1、1青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加2少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷。

2、1足球对身体的好处运动的天性 孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性这和中医里说的“人法。

3、足球运动改善身体机能 通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力同时，对提高孩子的肌肉韧带力量等具有较好的锻炼效果通过长期系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年。

4、1锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体2缓解压力 生活在都市的白领。

5、在进行足球运动过程中，需要多次进行身体对抗，所以力量对足球运动十分重要踢足球可以提高心理素质通过足球运动对人进行运动心理素质训练，使其可以知道运动的动机增强自信心加强责任意识，对于年轻的孩子还能锻炼个性和创造。

6、长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度灵敏度不断得到增强3增强心脏功能，踢足球的时候，身体长期处于奔跑跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应。

7、一重点锻炼腿以及脚踝力量足球场的面积是比较大的，当一场足球赛结束之后，就会发现很多足球运动员的脸上会有很多的汗液，也主要是因为场地很大，他们跑起来也会使用很多的力气，同样他们的脚步以及腿部使用的力量也是比较大的。

8、经常参加足球运动可以全面提高人体速度力量耐力灵敏柔韧等身体素质 改善人体神经系统心血管系统呼吸系统等内脏器官系统和肌肉骨骼等运动 系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的 三有利于振奋民族精神 足球运动蕴涵着深。

9、您好，足球运动可以说是锻炼全身的一项运动，当然最主要锻炼的部位应该是核心，大腿，和脚踝力量这些地方在比赛期间用到的时候是相对多的也是保障了比赛期间不容易受伤，更有效的发挥出最佳比赛状态祝您生活愉快。

10、足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体方法如下一耐力训练 1耐力训练以跑步为主，最好是长跑要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为。

11、1踢足球有利于增强体质促进健康 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目经常从事足球运动，可以提高人们的力量速度灵敏耐力柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动。

12、我感觉踢足球的人对身体有很多好处，下面我们就来看看吧踢足球可以增加身体的核心力量，增加各肌肉群之间的协调性，提高体育锻炼者的反应能力和适应能力同时可以减肥，增加心肺功能，提高缺氧耐受力等年轻人经常踢足球对。

13、为孩子们建立一个充满激情积极合作和富有挑战性的团队，可以让孩子们在成长的关键时期第一次真正感受到人生认知体验的顶峰2提高孩子身体素质足球对身体素质有很高的要求要求有高速奔跑能力，身体重心控制能力，灵活。

14、所以足球运动是一项非常好的运动哪些人不可以踢足球 如果是腿部肌肉受过伤或者有关节炎的人以及年龄50岁以上的，心脏不太好的人都不建议去踢足球，他们可以采取散步或者慢跑等运动来锻炼身体踢足球也要根据自身的身体情况。

15、因此，踢足球这项运动不仅能让我们的体重下降，还能让我们的身体变得更有力量其次，当我们在工作压力大，或者学习压力重的时候，可以约上几个朋友一起去踢足球，还可以促进与朋友之间的关系，还可以有效的锻炼自己的身体。