在我们踢足球的时候，身体会分泌大量的内啡肽，这种物质可以缓解疼痛和压力，缓解紧张情绪同时，由于足球是一项耗费时间较长的体育项目，因此经常踢球可以获得更多的内啡肽，从而变得开朗和健康二增强自信心 无论是梅西还是。

足球是一项常见的体育运动踢足球的好处有很多 ，而且老少皆易 ，大多数人都可以通过踢足球的锻炼方法起到强身健体的作用， 但如果是腿脚不便的或者有心脏病的人建议少踢足球为好 踢足球的好处 踢足球有以下几点好处。

有的人站起来就打，从面子上找回来，你觉得这两种人更喜欢哪种呢所以踢球反映人的性格，能认识好些不错的队员，同时自己可以修身养性就说这些吧，每个人看到的好处都不太一样，多踢踢球，自己亲自体会吧。

所以对于年轻者经常踢足球，对于身体的锻炼是非常有好处的，能起到强身健体，增强免疫力等功效但是临床上对于一些有心脑血管疾病等慢性疾病的患者，特别是心脏问题疾病的患者，是不建议踢足球的因为足球相对而言属于高强度。