我用下面的表给大家讲讲防守时各自的职责，一般把场地划分成四个区域，左后卫和左边的中场覆盖1区和2区，有时左边的中场会参与进攻到进攻三区，有可能进入图中的2区和3区创造空间，当然就会留给防守球员另外的一些问题。不论怎么样，场上的划分是很标准的，中后卫和中场一般覆盖三个区域，比如左中卫覆盖1、2、3区，右中卫覆盖2、3、4区。

图1-区域划分

下图演示四名蓝色队员如何利用位置封锁五名红色队员的进攻。蓝色1号和2号同时离开他们盯防的队员上前逼抢红色持球队员，第一时间封死红色队员传球的角度。蓝色3号和4号队员封死他们盯防红色4号和5号的接球角度。

图2-利用位置协调逼抢

一次成功的防守，绝不是一次简简单单的上前围抢，既要有开始1号、2号的迅速上前压迫，限制持球人的出球角度，又要有3号协助对传球线路的封闭，还要有4号对传球线路的预判和上抢时机的把握。

如果你看过意大利442的区域防守，他们的主教练经常说他们防守队员的站位是他成功最重要的因素之一。即使球队没有身体素质非常好的球员，但是他们的站位有效补充了这一不足，在下面的这个例子中你会看到；

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图3-区域防守例子

这个区域防守的例子就很好的说明了问题，当红色的前锋2号向左侧拉扯，此时蓝色右中后卫就将防守任务交给左中后卫，不论什么时候交换防守任务的时候务必要清楚告诉自己的队友。

当他们的中场渗透到中场和后卫之间时，蓝方要么后卫向前防守，要么中场回撤防守。当前锋渗透到后卫线的时候，防守队员一定要有效组织和沟通，这一点非常重要。要想做好区域联防沟通是非常非常重要的。

下图展示了红方的攻击线和蓝方的限制线，攻击线就是展开进攻向对手施加压力的地方，在这会和对手正面遭遇。

图4-限制线与攻击线

限制线是蓝色防守限制对方进攻的地方，和攻击线相联系。

始终我们要记住，足球是一个整体，无论你在局部做什么，都要先思考是否服务于整体，而不是大脑一热就招呼上去了！

来源：足球之路