1、1 手腕子要放松，手腕子太紧发不出力量 2 如果是后卫，要多传斜线球，当然，如果能够直接进攻更好但是我更推崇后卫只负责把球传给前锋就是一个优秀的后卫 3 前锋要多打斜线进攻，并要经常性的平行移动球员。

2、首先练颠球特别难，那些花式先不要管，先练好基础颠球要用你大概是鞋的鞋带那个地方颠不能心急，一点点练。

3、1上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉 2坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿反复此动作，呼吸不要 停止这样可以锻炼小腿线条 3看电视的时候坐在椅子上，膝盖。

4、娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好 2 站起来练习踢球再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转 站起来重复这个动作让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它这个步骤能锻炼你的协调性 已赞过 已踩。

5、初学踢足球的基本知识如下第一，练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩达到拉球自如而且快踢球是足球运动基本技术的一种指按一定的动作方法，用脚的某。

6、篮球，足球，武术等体育特长都不用坐着的都需要运动才行，其实爱好特长都是要自己内心真心喜欢，那就不会纠结这个问题了。

7、训练地点两平方米到三平方米地方，地面干净平整附近无易坏易碎物品一般对着房间内墙角练习较好，减少捡球消耗的体力初阶段正脚面坐颠100下左右，坐着头颠30下左右，能坐颠绕一两圈中阶段正内外脚面熟练的坐。

8、怕，因为坐的话会造成球胆的损坏。

9、1小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容2基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上3对抗练习不益大场地4所有训练百分之99的要结合球包括身体训练5训练中心思想。

10、1标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗防守进攻2足球比赛的目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜。

11、以下是些详细的介绍，平时练习时可以对照着看看足球技术分类 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容在比赛中不仅需要运用支配球争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作也正是这种在比赛中。

12、有球核心力量训练1仰卧，双小腿脚内侧夹球做抬腿90度，练习腰肌和腹肌 2仰卧，双腿抬起弯曲，膝内侧夹球，做卷腹，练习腰肌和腹肌 3有球俯卧撑，俯卧撑双手下方各垫几本书，足球放在腹部或裆部，以腹部裆部不触。

13、女生坐地上有些不雅观，在体育课上休育时，没有座位，只好坐足球，篮球之类东西因为没有其他可说座的。

14、在室内可以练习如何控制球，也就是球性如颠球，控球，变向，加速，一些实用的假动作等，这是球技的基本功，要练习射门的话建议不在室内练习祝你能越踢越好。

15、在家练颠球\x0d\x0a颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地\x0d\x0a的技术动作颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性重量旋转\x0d\x0a及触球部位击球。

16、包括了颠球控球盘带传接球过人射门防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础一颠球 颠球是最基础的足球训练基础，良好的颠球基础有利于我们更好的掌握足球的性质，具体下来。

17、在家怎么练足球的基本功啊！ 本人有足球一个，想不出门在家中练脚法，各位高手支支招吧！感激不尽啊！ 本人有足球一个，想不出门在家中练脚法，各位高手支支招吧！感激不尽啊！ 展开 #xE768 我来答 5个回答 #热议# 孩子之间打架。