长时间踢球造成的，因为足球主要在脚上功夫，各种脚上部位接触球，形成肌肉记忆，走路自然八字。

当然了踢足球肯定更容易变成o型腿，你注意观察，很多足球运动员都是o型腿当然要看你了，如果不在意，也就不管它了，如果你很意你的形像，就可以想办法治疗关于方法，先说手术适用于重度o腿，任何手术都有风险性，首。

不管外八还是内八都适合踢球的，只不过外八在用脚弓处理球上更顺畅一点，这个多多练习内八一样顺畅的。

这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄3外伤或其他疾病导致的O型腿。

拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子足球沙包等物两脚各重复80～100次，共练习4组三搁腿法 一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后。

起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包等物搁腿法，一条腿搁在。

还有一种情况是由扁平足引起的内八字脚，也就是平足症，由于足弓形成不明显，足底内侧的高度明显降低，导致整个腿部以及足部向内侧倾斜而形成内八字脚，这种情况可以穿戴足弓鞋垫，也可以配合其他多功能的矫正器进行矫正如果伴有。

我简单说下 希望对你有帮助1O型腿，膝关节向两外侧生长，也就是说一般人的腿都是笔直的像两个筷子，而他就像筷子从中间向外斜像两个弧形，类似字母quotOquot2，外8和内8从走路的姿势就可以看出来了，我们一般人走路是。

走路两脚尖向外撇的，称外八字，较常见一般脚尖内扣或外撇不明显的，不叫八字脚如果脚尖指的方向同前进方向之间的夹角超过40度，就会影响人体健美，需要矫治怎样矫正八字脚呢？首先，不要悲观八字脚与“O”形腿或。

绑腿成功的例那就更多了，关健是有没有这个毅力，国旗班，阅兵村的战士要想站稳脚跟，直腿是第一要素O型腿成因很复杂，有后天和先天的原因，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，有文章。

理论上不管内八还是外八踢球都可以，但是足球中运用脚弓处理球的次数远比脚背要多比如传球停球以及射门，所以外八还是比内八稍微适合一点。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包。

横向力是无谓的消耗，力是用了，但是事倍功半，速度大为降低由于“八字脚”的腿和脚掌不在同一平面上，因而腿部肌肉扭转，弹力削弱，同时地面的反作用力不能通过身体重心，结果就大大地影响了弹跳高度“八字脚”的形成与。

中后卫，要具备良好的心理素质，球感要好，位置感强，必须对球的落点判断准确，不能出现冒顶其次，身体素质要好，与对方前锋对抗时要学会卡位，出脚要准，快，狠还有就是长传，大局观要强，业余比赛一个后场长传基本。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包等。

二纵跳法拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子足球沙包等物两脚各重复80～100次，共练习4组三搁腿法一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带。