在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位。

脚外侧弧线球是用脚外侧的位置传弧线球，多在传中开角球或者任意球时使用，这种传球球速较快线路稳定正脚背抽传是用正脚背的位置抽传球，通常会在大范围转移时使用，这种传球球速较快线路稳定足球是一项以脚为主。

踢球脚法脚背正面脚背内侧脚背外侧脚内侧脚尖脚用动作要领 1踢定位球斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧在支撑脚踏。

3正脚背射门正脚背射门力量较大准确性很高，运用最广，是射门脚法的基础脚法如射正面斜侧转身等低平球又如横扫摆弹抽倒勾等射凌空球4脚尖射门脚尖射门快速突然，在门前争夺激烈时，没有摆。

过人，我是踢前锋的，如果是在一对一的过人，在离他还有两米远的时候，你就向侧面带球把防守队员的重心带过来，但是你带球速度不要太快，他肯定要过来防守你的球，当他过来的时候，你突然变向，反方向带球，这种过人。

足球中的脚法主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球 1脚内侧踢球 它是用脚内侧的跖趾关节舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法 1特点 脚与球的接触面积大，出球比较。

其中外脚背相对面积大，骨骼突出少，停球缓冲效果最好此外，内脚背外脚背脚弓脚尖脚跟脚底还都可以在盘带或控球的时候精确微调皮球，组合使用这些脚法可以任意小幅度改变皮球的速度和方向，摆脱对手逼抢。

2外脚背可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球3正脚背可以踢出直线球，身体力量易于释放，出球力量大，多数为射门脚法，也时常是后卫队员大脚破坏的脚法 4。

足球运动的射门脚法 1推射身体微微侧点，脚弓推，这样的优点是对球的路线比较好掌握，基本功好的可以打各个角度，缺点是欠缺力度，适合面对门将2远射起脚时大幅度摆臂，主力腿向后摆，脚面触球一瞬间绷直，整个叫背面。

脚背内侧踢球 特点踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25~。