1、能动的话就还好，休息几天应该就好了，骨折的话，基本就没法活动了；1材质买鞋当然首先要看鞋的皮子了，现在的足球鞋的皮子有多种，有的是皮子的，牛皮羊皮袋鼠皮的都有，当然最好的是袋鼠皮子，不过价格也是不便宜还有的鞋子的表面是人造革和漆皮的，虽然不是皮子的但是质量也是；如果你的鞋面很粗糙，可以用橡皮用力擦，或者挤点牙膏用牙刷蘸水刷一刷！洗衣粉也可以；如果有冰的话可以用冰敷一下，或者用云南白药也可以；以ADIDAS的足球鞋作为范例给你提供一些参考，希望能帮的到你 其实，带钉的不一定是足球鞋，足球鞋也不一定带钉不同鞋钉设置的足球鞋，分别适用于不同的比赛场地SGSoft Groud松软的场地，适用于表面松软或者非常。

2、我在学校也是踢的这种场子，以前就用你买的牛筋底足球鞋踢，经常打滑，加速变向很受影响，现在穿的是FG，也就是塑料钉的，在人造草上踢很合适很多人喜欢碎钉的，但我觉得，抓地力不如FG的如果你不怕穿这个鞋，踩；踩水果，芒果什么的，一脚下去，果肉汁满天飞啊；最好是底子比较薄，鞋底比较平的鞋，比较容易感知离合的行程。

3、脚踩刹车没感觉的鞋不要穿，最好选择舒适合脚的平底鞋球鞋帆布鞋；用一下云南气雾剂，活筋条洗一洗，都行的；而FG，HG等鞋钉，因为鞋钉数量的增加，所以力量也会被分散，不如SG力量大我想很多踢球者都有过被鞋钉踩到的经历，后果可能也有大有小至于说怎么踩才最痛，抱歉，没有研究过切身经历感觉比较恶劣的是被踩黑脚指甲；足球鞋作为踢球过程中最重要的一件装备，确实值得大家深入研究，因为一双合适自己的足球鞋既能提升踢球战斗力，还能在一定程度上保护自己，这就会让我们的踢球体验变得更好舒适是硬指标 速度快就要穿速度型战靴传球好就得；是正常的足球鞋是用来在草地人造草地上踢球的球鞋因为草地人造草地比较粗糙，钉子可以得到足够的摩擦力抓地力但是普通的地面很坚硬，平滑，因此是很正常的 走起来会“各嗒各嗒”的声音吧都是这样的 建议平时。

4、软推荐袋鼠皮，真正好的球鞋包脚性很强，踢球的时候 脚感不错。

5、足球鞋不能踩死人，但穿足球鞋的人能踩死人；最好别穿，很容易崴脚的，还不如穿篮球鞋因为足球鞋的鞋钉比跑鞋的鞋钉粗很多，不能踩进跑道的。

6、建议这位LZ去把那个鞋碎尸万段五马分尸如果不忍心的话你就把它绑架到你家里拿你没有受伤的另一只脚把他往死里踩，知道LZ您累了为止，希望LZ采纳。