这是比较合理的安排，但注意给孩子多补充蛋白质，在训练后半小时之内摄入最好，训练之后多关注孩子的拉伸，这样可以更好的帮助身体的恢复望采纳谢谢。

一周三次的训练量不算太多，足球对于小孩有很多好处，应该支持第一， 足球是团队性的体育运动，讲求协作性，也就是说要与人合作这是孩子长大之后必须具备的一项能力第二， “爱拼才会赢”足球场上必须拼搏才能有。

进不了专业俱乐部每周8小时的训练强度，只能算是足球爱好者的锻炼，要想进专业俱乐部，首要条件是要有天赋，其次是有好的训练保障和超强度每周50小时以上的训练，才有可能。

看是玩还是真正比赛了，玩就一周三至四次没问题，如果真正连续比赛每场隔37天为好。

像这种情况的话，还是可以进行足球训练的，只是要注意适量，也不要激烈训练。

3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以。

从6岁到21岁，孩子每周都要经历无数次训练，按照一次训练的时间是100分钟，这么多年下来，孩子在训练上花费的时间不少于26万分钟，面对这样的数字，我们现在还觉得踢足球是一件简单的事吗。

基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上，小学生足球对抗练习不宜大场地，所有训练百分之99的要结合球包括身体训练训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

如果是专业的足球学校，那这么训练还是很正常的，如果只是业余的足球学习，建议还是一天一练比较合适。

不建议太长，主要是培养孩子的对足球的兴趣，让她从小就喜欢足球这项运动，至于训练强度和时间，那一定要适度，不要让孩子感觉很累，如果不是很累，强度也不是很大，训练时间大约在40分钟左右，就可以了。

一般来说，踢足球的最佳年龄是七岁到九岁79岁左右的孩子，在不影响学习的情况下，多踢足球足球训练，强调的是身体素质和技术，在孩子长大后更合适男孩在79岁时，肾气充盈，精力充沛该是跑跳的时候了踢足球。

一5岁孩子可以学习足球吗可以，但是孩子的身体不如成年人强壮训练时要注意不要让他们锻炼肌肉和力量，以免伤害肌肉和骨骼，毁掉幼苗 孩子的理解能力也是有限的，一些足球技术动作一旦不准确，就容易造成伤害国外的做法。

每年大概学费5000元不等，基本每周一至两堂课，每堂课1至15小时小孩子的足球装备大概每年500至1000元剩下还有去训练的来回通勤费。

足球是世界性的体育运动，踢足球有利于锻炼小孩的身体协调能力，团队合作能力，扛压能力等等， 推荐麦斐体育，他们的教练都学过专业的儿童心理学，适合413岁小朋友报名参加，希望能帮到你。

m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占263%，慢跑占446%，快速冲刺跑占189%“能量的直接来源。

阅读与阐明国外青少年足球练习视频，是很好的直观教授教化编制我爱好看阿贾克斯青少年足球练习视频，也会带先生一路看对一些复杂适用的练习编制，我也会用来实际他们的练习编制适用性较强，多以连系球连系比赛的练习为。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关足球运动是一个集体项目，孩子们在训练比赛的同时让他融入到这个大集体里，培养孩子的团队协作精神，有利于良好的心理品质及思想品德的。