1、你说的是踩单车吧，首先先练“马修斯步法”，然后再练单脚“插花”就是用一只脚顺时针快速绕球一圈，把球踢出，最后两只脚一起做“插花”就行了，在优酷上有个视频叫“曼联教你如何踢球”里面有很多英格兰式的足球；两脚都能作中枢脚，并能向不同方向突破 在消积防守中作顺步突破练习 其它教法与交叉步突破教法相同把交叉步改为顺步即可三前后转身突破教学方法 1后转身持球突破的动作方法以左脚为中枢脚为例背向球篮；2个回答 #热议# 先人一步，探秘华为P50宝盒 匿名用户 20130327 展开全部 楼主您好在现代足球运动中，一套合适的训练方法能迅速提高一个运动员的技战术水平，在中式的足球运动生涯中，通过不断的学习探索深入研究，感悟出了一；2短传 短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术脚弓传球支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝关节微屈，面向要传球的方向，触球脚的脚弓面与传球方向垂直，脚底与地面平行，脚尖微翘，用脚弓。

2、踢球踢球的部位脚尖脚背脚跟脚外侧脚内侧脚背内侧各部位有不同的特点滚地球与飘浮球踢球的5点注意#8226支撑脚要大步快速用力踏步，踏下的位置要有利于踢球停球脚内侧停球屈膝外迎；随着脚下技术的提高，动作会越来越连贯，越来越有节奏感第二个训练是普斯卡什，我们将球放到身前，用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧向45度方向将球推出最后用另一只脚的脚底将球停住，并从相反的方向重复同样的；足球，有quot世界第一运动quot的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗进攻防守比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一。

3、交叉步传球我当时是这么练的，首先别交叉，直接用惯用脚的正足面或者外脚背起高球，之后再试着练习交叉传，注意两个腿的协调；足球的基本练习动作有颠球 注意动作的和谐内扣外拨 保持控球的脚的膝盖在球的正上方传球 脚踝要绷紧，不要向里翻，保持好重心停球 预先将腿伸出引球。

4、6并步小跳接小碎步 方法先连续五个并步小跳，再接小碎步跑目的发展膝关节脚踝小肌肉的控制能力7外内外 方法双脚从绳梯外开始，两脚从左向右横向依次进方格内，再依次方格反向同理目的培养不同方向；一埸足球比赛分为上半场及下半场上下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上下半场之间的休息时间为十五分钟到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时根据球例换一个球员，补时三十秒在；初学足球应该按起球停球颠球带球带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于；12传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向。

5、足球运动基本功中肩臂的练习有四项分别是压肩吊肩转肩和绕肩具体描述如下1压肩面对肋木或一定高度的物体开步站立两手抓握肋木，上体前俯下振压肩2吊肩两脚并步站立，背部朝向横杠最好是肋木；足球有什么演变历程呢 古代蹴鞠足球运动是一项古老的体育活动，源远流长最早起源于我国古代的一种球类游戏quot蹴鞠quot，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球所以说，足球的故乡是中国据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事。