准备活动要做的很充分1 头颈部2 上肢3 腰部4 腿部及脚尽量将全身能用到的肌肉群活动开，这样可以增加灵活性及减少运动损伤另外有必要的话，进行一点小步慢跑，让身体产生一点热量，这样可以尽快进入状态以前；手套，护腰，护肘，护膝，护腿板，这些是最基本的，最好再加个护踝，要做到万无一失，望采纳，本人也是练守门员的。

正规足球比赛需要11个人平时踢足球，3个人5个人7个人都可以足球，是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形场地上互相进行进攻防守对抗的体育运动项目足球比赛场地应为长方形，其长度不；护膝基本用不上，护腿板需要的，护具还是要看他打什么位置，门将的话就多了，一般场上的球员，有个护腿板就差不多，护踝可以用，发带是玩酷的，没多少实际意义，只要不是职业的比赛，一般的比赛就够了。

踢足球需要多少技术一带球跑 握球方式有两种一种是双手握球，一只手握球两手握球更易于与传球相结合，而单手握球则更易于提速双手握球时，手指自然伸展，大拇指按在球体最突出处双手空空，五指紧握手腕上。

足球需要几个人

1、长期以来，中国职业联赛的技战术水平和足球界的整体素质没有什么提高，可以说是原地踏步甚至还不如计划体制下的“赛会制”，于是为了刺激市场，投资人不择手段打假球，贿赂裁判，用“激素法”强心，用以维持逐渐没落的足球市场，在功利主义的。

2、一耐力耐力是人们广泛使用的技术名词但人们很难对它进行准确的理解和定义为了探讨队员在足球比赛中的疲劳，我们将疲劳定义为身体和心理上的“衰减”当队员持续进行身体活动时就会出现衰减现象在足球比赛中，队员经常。

3、是的，足球运动相比其他的运动项目运动量要大很多，而且踢球时双方的动作都会比较大，很容易对身体造成伤害，所以穿戴必要的护具是很有必要的在进行足球运动时，激烈的比赛种需要紧张地争夺疾跑与铲球，这时候就很容易易。

4、需要手脚对于羽毛球运动的起源，人们说法不一在第1415世纪时，最初的羽毛球拍形态在日本首次出现，这是一种用木头制作的球拍，同时樱桃核上插上羽毛做成羽毛球这便是历史上第一次羽毛球运动的我国古代足球称为。

足球需要天赋吗

2足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势在紧逼凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉。

所以就不认真回答了，只要喜欢，多练习，注意力集中，你自己会发现该如何踢球，如何提升球技的方法的加油 通过对数据库的索引，我们还为您准备了踢足球要怎么才可以踢好？问请教下答作为一个好前锋要有好的控球。

引言球迷都知道，国足在世界上地位并没有那么靠前，为什么会有这一情况的发生呢要想解决我国足球在发展上的瓶颈问题，中国足球还需要注重哪些方面的训练一强化身体素质训练众所周知，欧美人身体素质天生要比亚洲人更。

最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚大腿头颠100次以上不落地也就差不多了同时练身体素质，主要是跑耐力跑变速跑加速跑折返跑等，提高速度和腿的力量足球的基本技术分为踢球停球顶球。

天赋分很多种，身体天赋如身高，力量，速度，灵活性等等还有足球天赋，比如说球感，比如说对足球的理解，就是通常所谓的意识，对比赛中大局观的判断天赋虽然很重要，但职业球员最重要的还是努力训练，没有一个球星是纯。

包括护膝护肘护腿板护踝护腕护腰滑铲紧身裤和紧身上衣头发长的还可以戴发带护具一般都是针对容易受伤的地方或者以前有伤的地方，所以不是所有人都带这些护具一般来说护腿板是必备的穿在足球袜内侧。