我喜欢足球，而且也经常踢，不过我不太会带球过人，动作比较僵硬，求教各位ggmm有没有什么这方面的练习，请教了 我喜欢足球，而且也经常踢，不过我不太会带球过人，动作比较僵硬，求教各位ggmm有没有什么这方面的练习，请教了 展开；练习足球的方法平时多练习颠球，提高对球的感觉试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助， 在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破注意事项。

你可以再网上找一些训练视频学者训练如果你能找到教练更好提高自己的身体素质是补助对抗也看腰力，防止别人侵犯贵在坚持不要断开保持你对足球的热情最后说句在场上你要保持自信；观看了老师的动作，我发现球好像有了魔力似的，老师一颠起球，就像铁片贴住了磁石，球在老师的腿上上下跳动，就是不落到地上 于是，我暗下决心，一定也要练得像老师那样出色我利用休息时间，刻苦练习足球基本动作，我。

掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法动作要领颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的；足球个人技术的本质是三个1球感停球2变向3变速包括启动爆发力和速度耐力一球感1颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头2站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法这种方法同时。

从基础练起，保持每天多练，有专业的人教更好一些，或者学习视频里的技巧，当然身体素质也是必不可少的，坚持跑步；要练好足球，首先需要充足的时间，隔三差五去练球，别指望有明显提高是明显，除非你是天才，那就另当别论了接着，需要对足球的热爱，这我相信能提出这个问题，一定热爱足球还有，就是踢球出了用脚踢，还要用脑子。

足球练的是什么

1、6把足球融入灵魂，把灵魂献给足球这是最关键的只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去我们初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢有好几。

2、足球最需要的运动素质包括耐力体能速度耐力速度力量腿部腰背部，以下训练将针对此进行先说说运动训练的几点注意事项1每次训练前，最好能跑400~800M进行热身，但不要在马路上跑，容易导致骨膜炎。

3、踢足球，首先要有充足的体力，有了充足的体力，才能保证在球场上有足够的动力特别是腿部的力量，因为它是踢球的基础其次，就是脚下得到技术要练好，会控球，能控球，能吧球控制在自己的脚下颠球也是一种技巧，会颠球。

4、首先要年龄不算太大除非你对足球超有天赋，还要热爱，有条件可进入足球学校学习，没有条件的话刚开始练就要练颠球，熟悉球性至少能颠50个以上如果你带球很好，但颠球不行，别灰心，这是你练习的不够，还有待开发。

5、二，带球 动作要领正脚背运球直线带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球 脚内侧运球重心降低。

从零开始练足球

大概从2，3岁开始，就可以交他她练球了，球不要买的太大，大概从1号球练起练的时候首先要培养他的兴趣 这样啊 初期，不要一个人练球想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易。

一了解足球 首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性二学习基本的踢球方法 1脚踢球的上部，有利于空中的球落地对于不高的空中球，可以用脚踢其上部2传球，通常可以踢地滚球，有。

多踢踢球，去想像你想达到的效果，踢球时不要用脚尖踢这样能够踢准一些当然，还是多看看球赛能学些技巧想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁最好的办法，就是跟你几个邻居。