今晚世界杯开赛！你准备好了吗？

足球球迷的狂欢夜正式启动啦！期待四年的2018俄罗斯世界杯足球赛，今晚（北京时间）23:00正式开赛，由东道主俄罗斯对阵沙特阿拉伯。

烧烤、小龙虾、红牛、冰啤酒，冰箱里是不是已经囤好货了？感觉世界杯给我这样的伪球迷吃货找了一个很好的由头。正好可以借此机会，好好大吃一段时间（整个世界杯赛程），顺便看个球赛。（吃为主，看为辅）

2018俄罗斯世界杯赛程时间表（北京时间）、对阵双方：

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烧烤、小龙虾，配上冰啤酒，香辣又冰爽。熬夜熬不住，再来一瓶小红牛，连看通宵都SO easy!

划重点！！！

本届俄罗斯世界杯从6月14日开始到7月15日结束，历时32天，共64场赛事。重点来了！期间只有20场左右是在星期五和星期六的晚上，只有这两天可以骄傲放纵的看，因为第二天不必早起上班！其他时间还请慎重观看！因为老板并没有批准世界杯期间不上班。

可对于世界杯迷来说，不看哪一场都如同割肉。观看长达一个多月的世界杯你的身体要对你提出抗议啦！

温馨提示！！！

燕大夫提醒您，在观看世界杯期间尽量做到四“少”：

少熬夜，因为第二天上班会起不来！

少食辛辣刺激食物，因为肠胃会抗议！

少激动呐喊，因为赛事时间相对较晚，请维护好邻里关系！

少小伙伴相邀同看，因为支持的赛队不一致，容易因赛事输赢打翻友谊小船！

支妙招！！！

想观看完完整的世界杯赛事吗？燕大夫课堂给你支招！

球赛开始前：来一瓶燕大夫即食燕窝，先给胃来点柔和舒服的，为等下的小龙虾和冰啤酒做好预防。

球赛结束后：睡前喝一瓶燕大夫即食燕窝，舒舒服服睡一觉，营养好吸收，为观看下一场比赛打好基础。

早起上班时：洗漱完成后，喝一瓶燕大夫即食燕窝，观赛后的疲惫一扫而空。

男人就要能熬夜看得了球赛，也能精神饱满应对上班工作。

这个夏天，你来守候世界杯，燕大夫来守候你的健康。

一份好燕窝，只给懂的你！