1、看书时坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视读书写字时，光线要明亮柔和稳定不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节看电视电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

2、小小眼睛很重要，人人都要保护好 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正 背直头高要做到，一拳一尺要牢记 走路乘车不看书你拍一，我拍一，保护视力很重要 你拍二，我拍二，光线不强也不弱 你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远 你拍四，我拍四小眼睛，亮晶晶 样样东西看得清， 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛 小胸离桌一拳远， 手离笔尖一寸长， 眼离书本一尺远；伤眼的几大恶习01酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌为什么喝了酒的人会面色通红体温上升？那是因为酒精会促进血液循；护眼小常识眼睛是心灵的窗户，要好好爱护自己的眼睛！在我们平时的用眼过程中，经常会在不知不觉对我们的眼睛产生一定的伤害。

3、01爱护眼睛小知识1多吃保护眼睛的食物1养成良好用眼习惯 注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛不要在过强或过暗的光线下以及运动的。

4、定期带孩子去检查眼睛问儿童青少年矫正近视的手段有哪些？答第一是配戴框架眼镜，这是目前较为普遍的矫正方法第二是配戴；爱护保护眼睛的顺口溜大全眼保健操你拍一，我拍一，用眼卫生要注意你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴你拍三，我拍三，劳；爱护眼睛小常识日常篇眼睛对我们十分重要，要像爱护生命样爱护自己的眼睛爱护眼睛小常识，下面开始喽！养成用眼好习惯01。

5、眼知识小科普爱护眼睛眼睛是人体最精密的器官也是人与世界沟通的窗口，来看看今天所涉及的眼科小常识你是否都了解呢？过多的。