一足球中的身体对抗不一定完全取决于体格，更重要的是技巧和时机，比如利用对面对手重心的倾斜，推向倾斜的方向，让他失去平衡，主要是技术和意识更好，这样脚步才稳，球是跟着自己跑，而不是跟着球跑球场上有许多技术；您好，足球运动可以说是锻炼全身的一项运动，当然最主要锻炼的部位应该是核心，大腿，和脚踝力量这些地方在比赛期间用到的时候是相对多的也是保障了比赛期间不容易受伤，更有效的发挥出最佳比赛状态祝您生活愉快；适当的足球运动对身体有好处，但是过度就不好了，就像运动员，其实是过度的去做，当成工作去做，所以他们三四十岁就会退下来，否则的话身体就吃不消；利用足球运动健身也是很多人的选择，加上足球是目前最为火热的体育项目，因此更加受到欢迎但或许你都是跟随潮流而已，你知道踢足球的好处多多的吗踢足球的好处有哪些 1锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目。

1青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加2少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷；第三 踢足球可以缓解衰老， 有助于心脑血管的 预防及改善作用 如果长期不锻炼的人身体会日渐衰弱，器官功能也会减弱，长期踢足球的人会起到锻炼身体的作用 ，使得身体更加硬朗 第四 踢足球可以改善心情多踢足球。

足球对身体的好处1 1足球对身体的好处运动的天性 孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性；2踢足球有什么好处增强体质 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目经常从事足球运动，可以提高人们的力量速度灵敏耐力柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到；说到身体素质最好的运动员怎么能少得了克里斯蒂亚诺罗纳尔多呐克里斯蒂亚诺罗纳尔多原名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙足球；在足球运动中，对身高和力量并没有硬性要求，尤其是前场球员，高过的身高过于健壮的身体甚至会影响他们的灵活性，很多技巧性的前锋都缺乏力量，身高不足一米七五；1一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，可以培养人的 意志自制力责任感等思想品德2二是有利于增强体质促进健康踢足球能有效改善呼吸系统的功能，强化腿部的骨骼3三是我仅仅只在。

足球的12部位有脚背 ，外脚侧， 脚内侧， 头 ，大腿， 胸部 ，肩其中， 脚背， 外脚侧， 脚内侧 ，大腿 ，肩部， 胸部足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动标准的11人制足；现代足球运动员在职业生涯中通过严格的训练计划和严格的饮食保持最佳身体状态因此，许多球员在决定退出比赛后选择放弃他们被迫保持的健康生活方式无论是意味着喝酒聚会不健康饮食还是仅仅避免去健身房，但是许多球员在挂靴；1足球对身体的好处运动的天性 孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性这和中医里说的“人法；踢足球的好处首先在于能够促进身体健康经常参加足球运动可使人肌肉强壮，增强心肺功能，缓慢的呼吸，提高身体免疫力，增强体质，达到提高人体健康水平的目的同时可以提高人们的运动能力经过专项化的足球练习之后，运动速度方面；足球运动员的身体特征，身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，特别是那一身非常结实的肌肉，粗壮的手臂以及足球运动员带来的身体素质和强大的爆发力一般要求身体比较匀称，足底略宽而长，足弓较高，踝关节围度较。