1首先可以检查是不是电源的问题，可以打开箱门，观察箱内照明灯是否点亮，或用电笔测试电源线，看看电线有没有破损的痕迹，比如被老鼠咬到2如果电源没问题，听一下冰箱有没有什么动静，比如说马达有没有在振动，如果有；冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿冰敷cryotherapy是降低组织的温度以达到治疗效果的方法冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况冰敷的原理在于减少。

但是如果球迷朋友脚踝和膝盖都没有损失和伤病，也要强行装X冰敷和泡冷水就有些得不偿失了 如果球迷朋友的运动量不大，也没有损失和伤病，还是不要效仿职业球员的做法，这样只能破坏自己的身体职业球员的运动量跟一般人；疼痛肌肉可以做冰敷，冰敷方法是用冰袋隔毛巾等敷20分钟，隔1小时或者2小时后可以再次冰敷，也能够有效缓解肌肉酸痛肌肉酸痛患者要求睡眠要保证质量，因为睡眠时是肌肉快速修复的时间肌肉酸痛2天后可以考虑做热敷泡浴等。

许多耐力运动员浸泡在冰浴15到20分钟，而美式足球员或是其它高强度的运动员可能会停留10分钟或更短这可能是因为许多跑者及三铁运动员不仅认为冰浴可以减少酸痛及疼痛，同时也可以改善他们的耐力及运动表现对于美式足球员。

足球运动员泡冰水

这些器官里的血液会满载养料，再一次回到肌肉，为身体各个部分补充能量，起到清除乳酸，减少肿胀发炎的作用，从而加速身体恢复不过用液氮的方式成本较高，也不是所有的运动员都能用得起的，所以有的运动员有时会用泡冰水浴。

另外，就像扭伤和烫伤一样，冰水第一次可以防止肌肉继续膨胀，或者乳酸积聚请纠正专业运动员，看足球比赛结束，运动员直接进入冰浴坐即使结束外国赛狗也是冰水5休息是缓解酸痛的最佳方法，它还可以促进血液循环，并。

而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大，研究表明，运动后1天至4天内采用冷水浴，后期再选择热敷或热水浴缓解肌肉酸痛问题效果更佳并且运动员在受伤后，冰是治疗损伤的工具。

比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病是职业病科比曾经说过，赛后经常因为足底。

冰敷cryotherapy是降低组织的温度以达到治疗效果的方法冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况对於痉孪，肌肉挛缩有一定的效果还有可提升疼痛阈值，降低疼痛，使病人在接下来的运动。

回答指导意见 你好，运动前20至40分钟可以补充250至500cc的水分，避免喝咖啡红茶可乐浓茶等，而以喝果汁为最佳运动中不宜大量饮水，最好每15分钟补充约100至200cc的水分，运动后可充分补充所需的水，必要时可饮用适当。

足球场上喝的是冰水吗

球员在比赛或训练中肌肉拉伤或韧带拉伤，会出现局部内出血现象，此时往伤处喷药或放到冷水中制冷，可以起到另血管迅速收缩的作用，从而避免伤口出血导致红肿发炎，利于拉伤部位在短期内快速恢复。

回答其实就是物理降温啦，即方便又有效啊！机体做大量的运动时，关节的摩擦也会产生大量的热，适当降降温，有助于机体运动系统的恢复，也有助于缓解疲劳另外，运动员受伤时，也常常用冰袋之类的先敷上一敷，有助于减少疼痛和肿。

原理就是，当双腿浸在冰水中时，腿部的血管会收缩，这样血液内的乳酸就会被顺利排出，从而达到迅速恢复的效果跑完步后用冰水泡脚有以下作用一止疼减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性生理上，当温度。

因此在激烈运动进行途中或之后，冰敷小腿大腿膝盖等10分钟左右，对消除疲劳的效果很好如果没有冰块，即使只用冷水淋浴的效果也不错和跌打损伤时的冰敷不同，这里指的是用水或冰块让运动后疲劳发烫的肌肉恢复到常温。

有一款游戏就是叫做泡泡堂，和你所的这个游戏很相似，但是不知道是不是你想要玩的这个，你可以先在手机中下载一个应用宝，在应用宝中下载一个这个游戏玩，在应用宝中就是有的，并且也可以玩一下热血足球，应该是你喜欢玩。