1、组织性后腰要求的就2点 1防守要过硬 2传球观 可以玩一些足球游戏培养自己在场地上的大局观，另外多和朋友去踢球 ，多在中场线附近拿球分球传球，控球的话可以在 后防线与前腰之间多盘带 ，但切忌粘球 最后；动技术水平与比赛技巧的提高过程，就是减少盲目性提高目的性的过程 足球比赛的目标是不让对方将球攻人自己的球门，而千方百计地设法将球攻人对方 球门要实现这一目标，必须牢牢地掌握住控球权，各项技术的运用也将围绕着这一目；b 在球后方，利用脚背外侧把球推踢出去c 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡3脚后跟踢球法 a 站立球前，小腿前抬再后摆踢出b 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡接球控；一颠球的技术应用 足球比赛争夺激烈，对抗性强，运动员要想在比赛中自如地应付处于各种不同状态的球颠球可使运动员熟悉球性，提高控球能力，提高运动员的身体协调性，脚步移动以及踝膝髋关节的灵活性和在比赛中的应变；1 身前两手相互传接球练习 2 原地运球体会手指手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球3 行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力4 单手左右侧绕 5 胯下换手抓球练习手要快，6。

2、足球基本控球技巧 一控球方法原则观念 1移动控球面进入来球飞行的路线2早一点选择控球面3放松心情及身体4保持头部稳定二脚背控球 又称空中迎球 首先将脚举高，使球落在足背上，利用脚来；在罚球线上按“一”字形排列6至10个橄榄球，并在得到指令后迅速地进行连续射门在做这个动作时，要注意动作要快速有力，技术动作要准确，要确保每次都能进这样可以增强运动员的快速射门能力要如何提高自己的足球技术。

3、首先你要先学会颠球，这样能提高你的控球率然后一个人对着墙练，练你的停球，之后就是练带球，多带球跑动，之后再带球加速跑，这些都差不多了就开始练技术了，按照你要踢的位置练特定的技术，望采纳；第三，技术这个也许是你最关心的如何做出高难度的动作，华丽的过人，刁钻的射门等等这些也都是需要平时的多加练习控球，带球这是足球最基本的技术了颠球，最原始但最有效果的方法争取每天多颠几个，能够自由地控制球就算；可以一蹴而就的，想要控制好球速，那你就要在球感方面入手，我觉得颠球就是一个练习的好方法，每天都抽出时间来联系颠球，持之以恒，不久之后在感觉一下，你就会发现你的球感已经在你的努力中得到提升，传球，控球与掌握球速的能力都的到；四全面提高队员的基本技术重点是传接球技术，逐步发展队员个人技术特长 1提高活动中的控球能力 2正确掌握传接球技术 3提高技术运用的合理性 4注意发现队员特点并加以培养 五提高队员的战术能力重点是个。

4、当孩子掌握了一定的运控技术后，他自身对于足球的兴趣也会大大增加，同时教练也能够根据水平的涨幅相对容易的展开教学因此训练课应该围绕那些促进发展孩子接控球能力运球能力的练习展开踢球需要有脚感，因此，尽量坚持每天都；怎样才算是一个合格的控球后卫首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方；练习足球的控球技术方法持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球练习颈部；控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键稳健的控球队员应具备组织和参与快攻打乱对方防守的能力也就是说，一个篮球运动员不论高矮速度快慢，都必须不断提高控球技术 二分类这里介绍五种基本的运球技术，运动员要不。