可以，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身物理力学让足球比赛成为减肥增强力量和有氧运动的理想方式且因为由此结成的社会关系网和对比赛兴趣的增加，踢球者比跑步者更容易形成规律尽管跑步一直。

经常踢足球有可能起到减肥的效果，具体能否减肥要看所谓经常的的意思，一般踢球是每周一到两次，在朋友聊天时总会说，我经常踢球，前两天还踢了一次，你说每次跑的都大汗淋漓，怎么就不见瘦呢一周跑两次确实运动量不小。

足球和篮球这两项运动都可以减肥，因为这两项运动，运动量都很大，排汗量也很大，会加速新陈代谢。

按道理来说是会的，毕竟一直在足球场上面跑，但是我家哥哥好像就是个例外，他很喜欢踢足球，但是我搞不懂的是他的体重越来越重，不过可能是运动量大了，饭量跟着也大了吧。

但踢球是要一直跑的而跑步容易长肌肉使腿变粗，而且肌肉密度比脂肪大会使体重增加，所以你最好运动完后对腿进行按摩，具有按摩方法可以上网查一下，这样才能有助于减肥，祝你早日减肥成功～。

踢足球还能达到减肥瘦身效果，是一项特别不错的有氧运动在这个过程中能够让孩子急剧的消耗不少热量，特别是小孩子比较注重这个运动方式还是要注重孩子的心理需求，要缓解孩子的心理负担，这样会让孩子的学习更上一层楼加。

900卡路里踢球一个小时，可以消耗450卡路里，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身。

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等这些都是有副作用的建议合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半。

健身可以，如果你前期减脂多靠踢球是不行的，你要快走就是竞走，这是减脂，我也是靠这个减脂的肚子瘦下来了。

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥2维他命E 维他命E可分解脂肪胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离。

足球场上有序的气氛能让人的紧张与不安的情绪得到缓解踢球还能让你结交更多的朋友，在球场上只有球技说话，没有那么多的尔虞我诈减肥！踢球半小时以后就会开始燃烧身体当中的脂肪，坚持踢下去，你身体中多余的脂肪会越来。

一个人颠球，盘带，射门 运动不是很激烈，应该算很好的有氧运动有氧运动要求心率达到130以上，持续时间大于40分钟，每周运动超过35小时，减肥效果会很好从减肥来说，慢跑可以很轻松的达到心率和时间的要求当然你不喜欢就算了。

有氧运动可以是慢跑游泳骑车快走等等比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的只是慢跑无法坚持的话可以配合快走饮食方面菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜要搭配好。