参桂牦牛软骨钙可以啊，这个是药食同源配方，都是平时吃的一些食材当然啦，自己饮食也要注意，多喝一些骨头汤有营养的东西，也不要做剧烈运动；足球运动员很可能会出现膝关节或者踝关节的韧带拉伤等疾病，在运动的过程当中也会出现磕磕碰碰所以要带好护膝；就看你的踢球习惯吧，就是说护膝这种东西，他是因为你的个人习惯息息相关的，有的人喜欢长护膝，认为这样能更好的保护自己，但有的人就习惯保护好自己的膝盖就好，不喜欢太长的，因为觉得那样影响自己有活动，影响自己的；这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝；髌腱断裂通常是髌骨下缘撕脱，亦可见于髌腱远端的胫骨结节撕脱膝关节突然屈曲，而股四头肌突然猛烈收缩造成因此，对髌腱断裂，应该强调早期修复8跟腱断裂足跟与小腿之间有一条很粗壮结实绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。

1踢足球容易拉伤侧副韧带膝关节的损伤常见于侧副韧带，侧副韧带在稳定膝关节方面起着重要作用在足球比赛中，当运动员不断改变身体姿势，做外旋外展内旋小腿内旋等超出韧带承受范围的动作时，可能导致韧带损伤2；足球运动最易受伤的部位 1头部撞击受伤 切尔西门将切赫在2006年与雷丁队的比赛中，头部被对方球员膝盖顶伤，当场倒地不起，随后送入医院进行手术手术持续了超过3小时，直到手术后第2天，切赫才恢复知觉直到3个月后才重；1半月板损伤利用脚内侧或脚外侧突然变向扣球时容易发生急性半月板损伤，多为半月板的撕裂2内侧副韧带损伤多发生在大力推射，小腿过度外展的情况下3外侧副韧带损伤相对发生率较少，主要发生在大力外脚背抽射；髌骨软化症，是临床常见而病情还是偏重的一种疾病，适当的活动锻炼是必不可少的，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这些都还是可以的但是像竞走暴走，或者是打篮球，踢足球这；也能起一点的保护作用问题七踢足球如何避免膝盖受伤 目测是你本身的力量不足，强行发力导绩的，应该加强一下腿部的力量练习，比如骑自行车或蹲马步之类的，另外如果经常疼痛的话，可以使用髌骨带，效果不错；循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极有效的手段，如为防治髌骨劳损，可采用“站桩”的方法来增强股四头肌和髌骨的功能为了防治腰肌劳损，除加强腰背肌的训练以外，还应加强腹肌的力量训。

需要在床上不负重的情况下锻炼膝关节的正常的活动角度，等到关节的活动角度正常了在负重行走就会逐渐的恢复了，大概需要一个月到2个月时间；其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难某些资本主义国家的职业足球运动员，很多都已经切掉了半月板或髌骨守门员因为经常扑球摔倒，所以很容易发生手腕舟状骨骨折；这个吗，如果真的是好了，就是说没什么问题了，痊愈了，应该可以去踢足球的。

原因很多，当然如果很厉害的话直接去看医生吧引起膝关节痛的原因 1 髌骨股骨关节软骨损伤 这是最常见的损伤形式人体的髌骨股骨关节面承受着运动时的强大负荷，尤其在屈膝发力时，髌股关节承受压力可达到体重的3至5倍长。