1最常用的，多绕两个圈2系好之后吧所有留在外面的鞋带从内踝前方的软窝处塞进鞋里，要全部塞进去才好看这样就不用担心鞋带太长了，鞋带也不会开~3一字穿，然后打蝴蝶结；外脚背很少触球，所以系外侧是比较科学的现在很多足球鞋都是系在外侧或有鞋舌掩盖，例如adidas的F50+~一般的球鞋只要鞋带系紧就ok有些球鞋鞋带挺长，建议绕鞋底一圈然后绑紧，并且用球鞋上部的鞋舌压住就可以了。

最科学的地方还是在鞋子的外侧，一般懂足球的人，尤其是经常踢球的，应该明白，踢球的时候，一般是脚功和正脚背多，外脚背很少触球，所以系外侧是比较科学的现在很多足球鞋都是系在外侧或有鞋舌掩盖，例如adidas的F50+~；如果有鞋盖就用普通方法系，如果没有就系两个扣，然后将剩余部分系在鞋舌内。

我买了是nike90的专用鞋，自己琢磨琢磨，怎么合适怎么穿吧，我的一次还没穿呐，在我们辽阔的祖国，找不到地方和人踢球啊；脚不舒服应该是前面热身不够，一般我的方法是，热身的时候鞋带不系紧，稍微宽松一点，因为运动时脚会膨胀，待热身充分后，把鞋脱下来，休息5分钟左右，然后再穿上，正式踢球的时候把鞋穿好，系紧鞋带，判断标准是在急停。

就是绕鞋圈，把脚和鞋帮在一起鞋舌头上是有个松紧带的，挂在前面的钉上就好了。

足球的鞋带怎么系鞋带

呵呵，标准答案是不松不紧建议你还是穿球袜踢球，不是为了美观，是防止脚和球鞋摩擦出水泡，穿球袜后，脚和球鞋接触更紧密不用系很紧的鞋带就可以，脚不会在鞋里窜动，对脚趾和脚趾甲都有很好的保护作用，你经常。

侧系的初衷是因为球与鞋的接触多数是鞋面与内侧接触得多， 把鞋带区域往外移就是为了减少鞋带的凹凸不平对控球和射门的影响。

不能太松，球鞋要贴合整只脚，目的是在剧烈运动中脚在球鞋中不会滑动，以避免磨破或崴伤至于脚腕疼，可能是系的过紧了下回可以试试厚实一点的袜子。

系鞋带不能踩着足球，是因为足球表面非常的光滑，在上面系鞋带的话容易摔倒，希望这个回答可以帮助到你。

oupower偶能鞋带，你值得拥有鞋带上面印了硅胶花纹，实战过，绑了不会松，踢球的时候还增加了一定摩擦偶偶购ouougo搜一下，可以买到。

你说的是刺客毒蜂鬼牌那样超顶级高帮的，把他向下反再穿进去。

足球鞋鞋带绑法

1、稍微宽松一点，因为运动时脚会膨胀，待热身充分后，把鞋脱下来，休息5分钟左右，然后再穿上，正式踢球的时候把鞋穿好，系紧鞋带，判断标准是在急停急转的时候脚不会在鞋仓里打滑即可，不要有勒脚的感觉，这样就可以了。

2、和平时一样，把多出来的鞋带，插进鞋里就好了。

3、小朋友踢足球最好不要买这样的鞋子，像这种有鞋带的鞋子真的很容易两个脚相互踩到鞋带然后摔倒，可以买那种粘贴鞋带的那种，等孩子大一点有自我保护意识在穿那种有鞋带的鞋子。

4、这样的话它有两个扣它就更不容易开，我们正常记都是一次性结出一个蝴蝶结，如果你要踢球的话，你就进两个扣先进半个，然后另外的蝴蝶结以那种第1次交叉的方式叠出来，这样它会更牢固，而且不会影响你正常的运动。

5、1打死结~这样就不怕再松再掉了~2换过副鞋带~之前的鞋带可能是那种硬硬的材料~换副柔软的就行~3鞋带没问题~你的绑法有问题~下次绑鞋带的时候大力点~4鞋带没问题，绑法没问题~踢球时别人断球时~球鞋把你的鞋带。