哥们，别踢到地上了，我教学弟踢球经常出现这种情况我建议你，不会踢球 线采用脚内侧 开大脚简单容易一点脚背发力，准确度不高 6另外推荐你 去看看英格兰门将罗宾逊开大脚，他曾经开大脚，皮球飞行了100M后破门 二把足球踢远。

5开大脚时动作不需要太夸张，踢球前向后的蓄力，和踢出球后向前的跟随动作的幅度要适当，抬脚不宜过高6做踢出球后的跟随动作时，把重心放在身体后面，让身体稍稍向侧后方倾斜7别想依靠蛮力解决问题，正确的技术才。

1踢大脚前的助跑位置要在球的正后方，而不是侧后方2 在助跑和开球的后续动作时，都要向着目标的方向，这样可以加强准确性3助跑的最后一步，保证支撑脚落地时要在皮球侧前方的位置大概一个半到两个脚的位置4。

1在踢向足球时，支撑脚离球大约成四十五度角为佳2注意小腿有力地摆动3就是脚面与球的接触点，正面脚背踢球的中下位置，另外，踢的时候不仅要注意向前用力，还要加点向上的力量整个动作要充分自然，一气呵成。

脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧里脚背，用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球脚弓脚内侧是达不到这样的效果的3球的正确部位是在球的后中部偏下的部位4身体要放松，肌肉才能松弛，才能。

1起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步 2身体略微倾向准备发力的左脚或右脚一侧 3用脚背或侧部发力踢向足球的底部中心以下注意事项起高球时球鞋不要踢到地面影响成功率，也不要用脚尖。

大腿带动小腿，用脚弓于脚面结合处，踢足球的中点向下的位置立足脚的膝盖要向前，立足脚膝盖的方向基本就是球的方向同时要合理的摆动双臂保持身体平衡重心要向前，向后的话球会见高不见远把足球踢高踢远的的建议。

你想做到这些并不难，首先找到根，你踢不远踢不高的原因是因为你的身体条件不好，这就得练建议你每天做200个以上仰卧起坐，和100下高抬腿增强你的腰腹力量腰腹肌肉增强了，你用任何方式踢都可以轻松把足球踢远踢。

用脚背，大面积接触足球中心面积，发力就可以了。

助跑充分，然后踢准球的尾部，中部偏下大概60度角踢出去，脚绷紧尽量与小腿打直，小腿与脚背成160170度为最佳，用大力推过去，身子向左右倾斜。

应该是你的击球位置不对，踢远球要的不是华丽和技巧，而是正确的击球部位和良好的球感，建议你尝试踢球的最底部，记住，是最底部其次，你可以选择侧身踢和正身踢，侧身踢用大脚趾部位击球最底，大腿带出小腿迅速摆动抬起。

总之，要想把球踢远，两种方法贴地重脚抽射，脚背绷紧，直击球正面这种方法就要强大的脚力基础了另外一种，脚背稍微绷紧，击球的正下部位，根据不同的传球点，可作适当调整击球是注意两点，一是小腿要有个 弹腿。

尝试用脚背踢，任意球对腿部力量有很高的要求，踢球的时候尽量去踢球的底部，类似是用脚背兜起来的感觉，以右脚为例，你想让球踢出外旋也就是向右侧弧线，你就用脚背右侧发力射门，用脚内侧发力去摩擦球，这个东西形容。

练习好腿部力量，然后才在练习技巧还要有个好球鞋。

4再怎么有技巧也要看腿部的力量 踢球的瞬间脚要绷紧用脚面和脚尖之间的部位踢，发力要将整个大腿抡起来，从大腿开始发力，踢球的部位是球心的下部，因为要开大脚，要将其踢远踢高，所以尽量踢球心的下部，而且出脚时。

你是要射门还是要长传球射门的话要用脚背正面最好能靠近脚踝部，同时摆大腿带动小腿，接着大小腿折叠，然后放小腿，当然还要看你腿的力量切忌不要就抡大腿靠大腿发力长传球的话要用脚背内侧，一样是大小腿折叠，放。

和力量有关系，但最主要的是技巧开球或长传的时候把脚背绷直，用正脚背去踢球中下部，就是要把脚插下去，多练就有感觉了。

用脚尖内侧把球搓起来或者直接用脚尖用力踢足球下部，不过这只是个技巧，练多就会，还是坚持练腿部力量才更有效。