我们在踢完球，脚后跟疼可能是运动的时间较长，给身体带来了一定的疼痛，一般都可以选用冰敷或者外用消肿止痛的药膏进行外敷处理，如果时间过得很长，但是疼痛感胃胀，那么就可以使用一些镇痛药物，或者其他的消炎药在消除局部。

脚疼就别踢了啊，如果肌肉痛没关系，洗热水澡，放松按摩注意热身，如果很久没提了，就别太猛了，那样神经受不了，你的脚就会和没有了一样脚疼可能是鞋子的问题，也可能是球的问题。

可能是疲劳所致，平时运动量不够，突然大运动量可能会引起可以通过按摩泡脚足疗理疗来解决。

你好我以前踢球也遇到过这种情况这是足球本身带来的摩擦和冲击导致的，也可能是你踢球积极而没有充足的休息所致建议你在运动前一定要做好准备运动，充分舒展身体，必要时擦些活络油望采纳。

1可以应用云南白药酊进行治疗，并且可以应用50%硫酸镁消肿治疗2每天用热水泡泡脚，促进血液循环，不要负重活动，可以涂抹云南白药，把脚抬高 3采用中医外敷的膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来 祝早日康复。

踢之前脚踝要缠绷带，防止拉伤小腿疼是因为不经常运动的导致的，解决方法有二1踢完后要及时放松腿部肌肉防止叶酸堆积2晚上睡觉时将腿踮的略高一些，让血液劲量回流即可。

如果没有崴脚或者被人铲到脚的话，应该就是长时间没有运动的原因，因为 足球鞋 比其他鞋子要窄一些，而且踢球的时候不断的在跑动中，带球中，或者射门，都会用到脚外侧，你可以尝试着回家用温热的水好好泡脚，然后用手。

脚踢球时脚给球一个作用力的同时，由于物体间力的作用是相互的，足球也给脚一个反作用力，所以脚感到疼，还有就是脚法不对，力量不足，还有就是运动过量，另外别用脚尖踢球。

千万不要用脚尖踢球，尤其是在冬天，很可能把脚指头弄骨折或断掉，建议你用医用胶布把疼得两到三个指头紧紧缠住，明天踢球不要用脚尖，尽量用角弓和脚背踢球，脚弓推射非常准，可以传球也可以推门，脚背可以射门，别用脚尖。

你好是好久没运动，一下运动过猛且没作热身运动所至，每天放松按摩即可如果对你有帮助，望采纳。

如果没有崴脚或者被人铲到脚的话，应该就是长时间没有运动的原因，因为足球鞋比其他鞋子要窄一些，而且踢球的时候不断的在跑动中，带球中，或者射门，都会用到脚外侧，你可以尝试着回家用温热的水好好泡脚，然后用手按摩。

这个是很正常的，这个属于新手的最正常的现象如果你能够适应过来你就可以成为一名优秀的球员了这个现象取决于每个人的体质不用担心继续啊加油我支持你的饿。

有可能是脚型不对，再一个就是你的脚是不是受过伤要是受过伤应该注意下，多养养，短时间不要太用力踢球要是没受过伤就有可能是踢球的时候脚背绷的不紧我也喜欢踢球希望对你有帮助。

这很正常，可能是你很长时间没有进行高强度的脚部训练，而且在T球前没有做热身，脚跟及跟腱在连续2小时运动收缩后，就会出现酸痛现象，不过没关系，过几天就好，要记得天天练，才会让肌肉发展，如果一会练一会不练出现这种。

长时间不运动导致你脚关节在发力时肌肉出现疲劳症状而疼痛，骨连接疼是因为肌肉发力承受不足而影响的，建议长时间的经常性活动或者初次运动减少肌肉的过度疲劳，肌肉需要一个缓冲期，无氧呼吸过多可导致肌肉酸疼而降低您老人家的。

建议方法如下 可以应用云南白药酊进行治疗，并且可以应用50%硫酸镁消肿治疗每天用热水泡泡脚，促进血液循环，不要负重活动，可以涂抹云南白药，把脚抬高 采用中医外敷的膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来 祝早日康复。