1、发力的话，比如抽射抽射的时候需要把脚绷直，也就是脚腕往下用力绷直然后助跑，然后用脚背踢向球的中间但是这里面又分甩大腿和不甩大腿，这个你自己在实践的时候体会吧球在地上的时候怎么把球题起来这个问题我。

2、摆动大腿带动小腿腰使劲，然后用脚大力的踢在足球上。

3、1怎么踢足球才能踢出弧线 踢球时，支撑脚脚尖指向你要踢的方向，踢球的那只脚用脚弓踢球，从踢出球的一霎那开始，用腰部最大的力量向你要踢的方向甩去，也就是向你支撑脚的脚尖所指的方向甩去，注意甩的时候是腰部带动。

4、大腿颠球技术对于足球的初学者来说，首先双手拿球，将球抛至头顶的高度，当球自然下落的时候，身体直立，双臂自然伸展以保持身体平衡，向上抬腿用大腿的正中部击打足球是正下部，使球向正上方运行初学的朋友可以加大力量使。

5、简而言之，大腿带动小腿，就像甩折叠刀，把大腿当做刀柄，小腿当做刀面而小腿带动大腿，就像用指头顶棍子找平衡，把小腿当做指头，把大腿当做棍子你体验一下就明白了大腿带动小腿发力充分，小腿带动大腿动作隐蔽 前者参看。

6、1踢定点球，如球门球斜向助跑，最後左脚落在球的左後方右腿小腿先曡收，再以大腿带动小腿弧形甩动，以正脚面踢球的右下方，触球时脚面要绷紧，踝关节要紧张，提大腿甩小腿，同时右臂积极向后甩动，以加强击球力量。

7、你肯定不是职业队员，每次那么大运动量以后体内都会产生大量的乳酸，会使肌肉酸痛，记住，每次踢完球后不要立刻休息，到水里放松一下，多深呼吸 还有种可能，你肌肉拉伤一直没好。

8、踢足球前，大腿先后摆，小腿屈膝等动作，这些动作既有省力因素，又可以加大踢球时的工作距离，延长肌力的作用时间，踢球前大腿后摆拉长了屈大腿肌肉的长度，提高该肌肉的兴奋性，有利于增大肌肉力量，使大腿带小腿加大髋关节转动。

9、在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部踢球腿随球继续提膝前摆2·脚背正面踢反弹球时，要准确。

10、一先和你说说射门吧大腿带动小腿，大腿摆，小腿甩脚面要绷直支撑脚脚尖冲正前方，支撑脚在球一半处，与球距离应该是25公分摆臂射门一气呵成射门分1脚背射门球打得力量非常大，非常正2脚内侧推射角度。

11、他们总是习惯早锁膝盖，让大腿小腿像钟摆一样击球是不对的让小腿有被甩的感觉是对的当然在给队友做球的时候尽量不要摆动小腿，以后有机会再说不看球，就不知道这些球星定义了一些足球经典技术动作唤醒明星印象记忆。

12、大腿的摆动是作为发力的起点以股骨大转子为中心摆动做鞭打运动，大腿加力，就可以发挥最大的发力效果球在这样的鞭打作用下就会快速的飞出去，由于力量加在球体上，球受力变形力量集中于球的内部，所以当球体向周围放力时。

13、如大腿是因脂肪多而粗，那也不管用足球运动员不管是射门还是解围亦或是抢断，都需要在电光火石之间完成，且需要稳准狠这样就需要小腿具有很强的爆发力，小腿的挥动是由大腿带动的，大腿越强壮，小腿的爆发力才会越强。

14、踢足球的关键是大腿肌肉群的力量，而决定爆发力特别是起动爆发力和射门爆发力的关键是小腿的肌肉力量，那么足球运动员怎么训练腿部肌肉呢？针对这方面大家是否有想象地了解过？以下是我为你整理的足球运动员训练腿部肌肉方法介绍。

15、不犯规足球制造不用手接触，那么就不会犯规用大腿触球是合要求，完全不犯规哈。

16、弓步运动会让你对你每个大腿肌肉都很有帮助的，但是前提是要动作要做正确，做正确动作并不是太容易，因此最好是请健身房的教练或者在网上通过观看视频指导经常保持你的膝盖呈现九十度的弓步运动足球运动员训练腿部肌肉的方法。