1、9点到3点训练，中午先按摩放松再吃饭，晚上属于个人时间，训练一般技术，体能，力量等，训练在训练场，离球场不远，假期在比赛后一天，然后冬休期，还有就是夏季5月到7月 回答你的有字数限制只有这么多了。

2、不定时足球比赛一般就在周末足球运动员在赛季正常进行时每天都要训练，可能有的俱乐部每周会放一天假在赛季间歇期足球运动员一般会有个长假。

3、以前在专业队一天四练，早起瑜伽练习身体的协调性，上午球感练习，下午就大运动量或者单独的爆发练习，晚上一般健身房耐力练习。

4、职业的足球运动员每天训练的时长大概在12小时左右，而且工作强度非常大，基本上都要在球场上练习球技或者跑来跑去体力消耗是非常大的，所以职业足球运动员的训练是超乎正常人体能训练的两到三倍，非常累的。

5、得看是什么级别的比赛，非职业的就没必要了。

6、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳自行车等代替长跑，运动量相当除了加速，敏捷还代表着快速的反应，因此足球运动员们还会需要进行转弯急停等模拟场景的训练训练看着简单，但实际做起来就会发现有很多需要注意的地方。

7、肯定会的，足球和其他运动，一般都要多训练的。

8、速度冲刺跑 我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性其实，在足球等竞技项目中，高速度是一个基本素质速度训练应与每个运动员的力量与爆发力相协调练习得当。

9、不多，一般全队合练最多两三个小时，球员自己做力量训练器械训练则不一定 一般都是下午训练。

10、足球运动是长时间间歇性高强度运动，对于身体素质要求全面膳食提供上就要结合运动员训练和比赛的需要，提供能量充足优势蛋白含量高富含电解质和维生素的食物 具体的膳食原则如下 1充足的碳水化合物 运动中主要靠分解体内的糖来。

11、足球运动员的基本训练，具体还是要看球队的层次和具体的位置比如说少年队与成年队的基本训练不同，少年队的基本训练以基础训练为主，带球传球停球射门等等最基础的足球技术成年队的基本训练则以战术训练为主，基础。

12、足球运动员的体能训练 体能训练的计划要适应足球特点，训练内容跑动距离跑动类型力量与耐力不同队员应有不同要求上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练速度训练和耐力训练一专项力量训练。

13、米“守门员”除外职业队的体能训练。

14、C 内脚背脚面外脚背 原理同上，停球时一定要顺着来球的方向，做出缓冲动作4带球训练器 动作要领带球主要是脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作在带球过程中，主要用脚背的外侧或。

15、不少朋友都羡慕足球运动员一身健美的肌肉和持久的体能这都是运动造就的，那么足球运动员怎么练体能，训练时吃什么呢？喜欢踢足球的朋友有关有所了解以下是我为你整理的足球运动员的体能训练介绍，希望能帮到你 足球运动员的体能训练。