无球协调性训练协调性在足球运动里面很重要，就算再有运动天赋，一开始毕竟还是不熟练，需要一定的学习，科学的协调性训练会让你有很好的球感和节奏感，协调性的好坏能够保证你的流畅度减少你的受伤概率使你在对抗中；总之，你要记住一点，技术好不一定非要能玩花球，一个人一条龙过45人，因为这些是要天分和身体素质的，不是想提高就能提高的，但是足球基本功是每个人都能学的，而且要根据自身条件选择合适的位置去踢，个子矮能跑可以。

03 除了颠球，还有很多提高足球球感的练习，比如说带球急转急停，变向带球，长传短传练好停球，不管高的低的，都能将球停好，这是必不可少的足球技术，可以说是最基础也是最重要的技术04 扣球过人是一个很简单但又；半年一定是有难度的，如果你有时间建议先把体力练上去，刚开始只是跑步，再加一些辅助训练，例如高抬腿跑和蹲起等，在觉得跑万米体力还跟的上的时候，在开始带球跑，什么时候可以带球自如我想你的问题基本可以解决了，其他的。

据说现在已经发展到了，那些专业半路下来的球员想凭足球上大学也要给大学的足球教练塞钱的地步了，我们又可以想象大学校园足球是什么样了吧最后，其实没有最后想提高中国足球水平，如果从现在做起做对，至少也要1520年；首先颠球，熟悉球性开始3个，5个，10个，50个就可以了毕竟是业余爱好其次对着墙踢，在墙上画个圈，两个足球那么大脚弓脚背都练习一下再次加强力量绑着沙袋跑步啊，锻炼腿部肌肉。

如何提高教练员的执教能力

1、1四门比赛训练目的 提高观察周围环境的能力人数 两组，每组611人场地 一个标准的足球场，水平使用，每边线两个球，画一条中线时间 60分钟关键点 一支球队可以进攻对方的两个球中的任何一个，也可以。

2、想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁最好的办法，就是跟你几个邻居朋友同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了刚开始最好每次有6到10个人一块踢。

3、如果我国的足球俱乐部能够花费更多的心思来挖掘有天赋的平民球员的话，中国足球水平自然会有一定程度的提升除了球员本身的水平之外，教练也十分重要，我们可以在国际上尽可能的挖掘那些有实力的教练来指导我们的球员，有志者。

4、在俱乐部联赛层面 应当全力搞好职业俱乐部和各级联赛，但要明白，这只能维持中国足球和国家队的水平，而不能大幅度提高水平把联赛搞火，让国内球迷关起门来自娱自乐，有利于延续中国足球的香火，其目的仍然是过渡和传承。

5、对着墙壁踢练习脚力和脚法，还要将球抛在空中练习胸部腿部脚的停球方法和头球建议两个人练最好有机会参加点业余组织的比赛，毕竟实战练习最管用，我最后还建议你多看足球比赛，模仿你喜欢的明星球技特点。

6、1初期，不要一个人练球想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁最好的办法，就是跟你几个邻居朋友同学都可以，一块在一起踢2注意跑步的姿势和协调性刚开始不要学。

7、1反复练习，直到能够非常熟悉地做出动作，反复练习是体育运动中必须经历的阶段2刻意训练，只要掌握不熟悉的动作一定要刻意训练，通过有针对性的刻意运动能够提高我们的足球技术3训练的时候摆脱舒服区，寻求更高的挑战。

教练如何提高足球水平的方法

1、足球也是项锻炼，高兴就好，可别伤了身体8有可能的话，参加一些本地自己组织的联赛无论水平如何，参加完一次联赛，你就会发现，你的自信心马上上去了从而带动你以后更好的练球这绝对是事实我和我的朋友都觉得。

2、有两种方法可以用一只手握球垂直和横向用一只手握住球，用手，手臂和胸部紧紧握住二传球 在足球场上，传球技术是一种非常关键的技术，是一种连接整个足球场的技术，其技术水平直接影响到传球的质量在现实的足球运动。

3、第一件事从现在起，无论是从业者还是媒体，彻底放弃唯国家队成绩的思维别笑，很多非常短视的政策都是基于这种思维和舆论环境而来的第二件事形成以街区或者中小学为核心的社区并且固定下来因为无论是日本的校园足球。