当然再好的战术也需要队员之间的默契配合，所以在足球训练中训练队员之间的默契就成为发挥战术的先决条件足球训练中可以通过日常的准备活动训练或者一些小练习中通过分组练习或者配对联系的方法，使不同的球员在平时小练习或者准备活动中形成固；两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大三停球 停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停。

下午 理论战术讲解，防守战术中区域防守，足球常识学习 上午 身体素质训练，球性练习，进攻战术及区域进攻 下午 复习进攻训练，和学习二打二战术，分组对抗 上午 脚球和任意球战术训练，球性练习 下午 和其他队打比赛 上午 身体。

足球队训练内容

足球队训练内容包括颠球技术踢球技术运球技术头顶球技术接球技术假动作界外球抢截球技术守门员技术9个部分颠球技术 1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击。

1，早晨630集合，先热身慢跑10分钟，再两两传接球20分钟，抢圈20分钟，然后分两队，分别进行战术练习二过一直塞下底传中角球任意球等知道结束 2，下午310集合，热身20分钟，然后组队打比赛，从比赛中取得。

5上述名次以下的男子前十二名，女子前八名全年全国正式比赛最好成绩队，可以推荐一名在本队从事专业训练六年以上不包括体校训练时间的运动员，申请授予运动健将称号 6中国足球协会每年可推荐2名全队成绩未达标的优秀运动员为运动。

31发展颈部和上肢力量的练习 两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力 两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住 双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球 32发展腹背力量 跳起空中转体和收腹用。

根据制定的训练内容对每周的训练作了具体的安排星期二到星期五早上以体能训练为主，星期一下午以身体素质为主，星期二星期五练技战术和力量练习，星期三星期四练技战术和速度耐力，星期天以比赛为主。

中学足球队训练计划如下 一指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛在对四五六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中。

1小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容2基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上3对抗练习不益大场地4所有训练百分之99的要结合球包括身体训练5训练中心思想。

足球团队训练

3在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术 四游戏和比赛 一目的 1通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣 2通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识 二比赛方法 1一对一二对。

本周足球队训练了传球练习，原地脚弓传球为辅行进间脚弓传球为主在原地脚弓传球的练习中，重点强调传球要准要稳，要有速度，技术动作方面多鼓励孩子们多用左脚练习传球原地脚弓停球传球每组100次x 2组原地脚弓连续。

以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组2体能耐力3000m跑我们足球专修12分钟跑的及格成绩每周在速度耐力和体能耐力间选其一练习。

4由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好纪律性强身体素质强勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队 三教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习。

分配好工后，开始踢，抱着一种 足球 很好玩，很容易 很简单 ~然后 玩剪刀石头布！尽量想着别人怎么出，然后 把 自己的性格说出来，让队友 明白 你性格是急躁 还是什么5守门员 练习打沙包！接球 之类的~~~纯属 手打~~~绝无抄袭。

1足球的基本技术训练 踢球颠球停球用23周 头顶球运球抢断球用23周 掷外球综合技术训练用23周 守门员的技术，利用训练间隙单独训练 2足球战术训练 进攻战术防导战术用45周 比赛陈形比赛规则。