长传球的动作要领斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由。

1 助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑。

要求，吊射瞬间，支撑脚微曲，后摆的踢球脚迅速发力，使触球部位充分与球底部接触，将球向高处击出后，踢球脚不再更随动作6脚尖挑射 脚尖挑射也是吊射的一种在防守队员或门将较靠近我方式时使用时，用脚尖部位接触球的。

足球长传第一是要掌握好传球的力度第二是要掌握好皮球运行的弧线第三就是控制好球的方向长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有。

把球准确的传到队友脚下才是最终的目的第三点是传球的力量，传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要传球准确，传球分为走地面球和高空传球无论哪一种都要做到力量适中，方便队友更好的接到球。

在练习长传的时候，先明确前面的关键点，基本技术动作做到位以后，然后再考虑准度的问题找一个参照物，可以先从20米长传开始练习，然后30米，最后50米甚至更远。

1摆腿动作朝向目标区域2踢球的动作小腿带动大腿3踢球点在膝盖垂线稍前一些的位置这一点是和射门区别最大的地方4需要控制好力量=== 容易犯的错误主要有触球部位不正确以大腿为主发力带动小腿，这样。

这个很难回答，只能说不断的尝试斜长传和直长传的触球位置和触球部位都不同而且还要看防守球员的站位还是多尝试用不同的脚法去踢，多联练习。

作用助跑的主要作用在于调整人与球的方向距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲动作过程与要求首先是判断好距离。

球的下部，支撑脚在后面，若是侧传，用脚背内侧击球，身体与腿摆动方向一致凌空长传要弓脚背，击下方。

1力度 足球比赛中传球的力度是传球之根本，力量偏大或偏小均会影响队友接球和接球后的下一步动作，所以在传球力度上一定要适中学好传球的8大原则，你就是下一个中场大师2提前量 传提前量的球主要是为了让队友省去停。

回答脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术，在足球比赛中使用的频率很高，如能正确的掌握该技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助 通过多年足球教学和训练的实践及研究发现，学生对掌握该项技术存在着一些普遍性的问题，或。

运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动下面是我为大家整理的足球运球基本技术要领，希望对大家有所帮助！ 足球运球基本技巧 一技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧脚背正面。

足球脚背内侧传技术的技术要领踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧躁骨下面根。

A接球后运至B位，B跑至A位，换位后继续练习 9A做直传，B迎上横传给插上接应的A，转身跑回原位，A斜传给B 10B传高球给A后，迎上接A的地滚球，再低球回传，返身跑回原位接A的长传过顶球A照此练习。