1、练习颠球，顶球，不会影响楼下休息如果练习射门等与墙壁地板相接触的动作就会影响楼下；在家练习足球，最重要的限制就是位置小，空间不足，所以要酌情删减练习颠球足球是离不了颠球的，这是一个提升脚感的很好的途径，所以在家里可以找一面墙，练颠球，这样效率是很不错的带球足球总是不可避免的带球；脚背搓球，让球转动，点球高度不要超过膝盖还要练习全身多个部位点球，如头大腿，脚的内侧和外侧，肩等等培养脚感，还要勤奋些，当然这些都是在有兴趣有热情的基础上；大家都知道，兴趣是最好的老师所以，想让孩子学好足球，第一步就是要培养孩子对足球的兴趣平时可以带孩子去球场近距离的观看足球，看别人的比赛，碰碰足球在家里可以观看体育频道，足球赛事还可以给孩子讲足球历史。

2、有球核心力量训练1仰卧，双小腿脚内侧夹球做抬腿90度，练习腰肌和腹肌 2仰卧，双腿抬起弯曲，膝内侧夹球，做卷腹，练习腰肌和腹肌 3有球俯卧撑，俯卧撑双手下方各垫几本书，足球放在腹部或裆部，以腹部裆部不触；足球鞋 因为脚底打滑会导致失球，所以守门员应该定期检查鞋钉的长度，以保证适合不同的场地简单地说，短钉适合较硬的这是没有办法的 想当好一名好的门将是要经过不断的训练的 体能和反应还有弹跳都很重要 家里连个球门都没有 门将。

3、9教你如何运球运球在足球训练或比赛中相当重要，它允许球员 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻带球移动至更有利的位置以传球给队友或等待队友到位接传球时控制住球自己向球门方向运球并完成传球或射门教你如何运球 运球；20140101 家里怎么进行足球足球训练 20070324 请大家帮我制定一份足球训练计划！ 10 20080216 怎样制定 足球队的训练计划 9 20180624 如何正确的进行足球体能训练？ 6 20180418 足球如何训练体能？ 39 201308；自学足球要先从基本功做起，别看现代足球讲究力量，速度，冲击力，初学者先别急着管这些，一定要把基本技术练扎实颠球这个是最基本的球性练习，无论业余球员还是职业球员都要走这步路刚开始肯定颠不起来，坚持练，慢慢。

4、在家的话，你可以对着墙壁练将球扔出，弹回抱住这个可以练下反应能力和你的手型，尤其是手型你去看看一些足球比赛就知道了另外，躺在地上，向上抛球，在接球，因为在比赛中你扑球后基本是倒地的还有，你可以学着；需要练习自身的平衡性，足球教练教我们练习的是手臂甩动，练习交叉步，练习身体的伸展力 力量训练是重点，建议用哑铃练习手臂的力量，可以间接控制身体的协调性，从而达到平衡所具备的条件 勤于练习颠球盘带都是以平衡为。

5、无球练习可以在床上牵拉身体各部位的韧带，保持身体的灵活性还有就是练力量有球练习以增强球感为目的，但这并不表示就一定要颠球增强球感方法有太多了，比如在家拿个球放地上，用脚侧边轻蹭着球绕球转脚，保；小学生想学足球，可以报课外足球班这样的班还是很多的，就是培养孩子兴趣和特长的例如少年宫，或者是正规的补习班，学校等等；1首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部2脚踢球的上部，有利于空中的球落地所以对于不高的。

6、如果家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班这些以夏令营形式出现的培训班也就2到3天，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事，带。