1、旋风360单脚转圈ATW是around the world的缩写，意思就是绕球一周，也就是单脚绕球一圈分左腿右腿的内绕和外绕一前置训练 1热身运动慢跑街舞 2体能训练压腿蛙跳高抬腿跑轻杠铃深蹲抬腿。

2、脚尖颠球 要想学会这个技巧，我们必须先让自己的颠球水平达到更高的级别，一个提高颠球能力的方法是脚尖颠球图片 图1脚尖颠球 为了练习脚尖颠球，我们需要倚着墙或者杆以保持平衡，然后用脚尖区域尽可能多触球，但触球幅度。

3、先练基础颠球吧，球感好了，腿部肌肉有感觉后，试着做花式动作，熟能生巧。

4、一花式足球Freestyle Football简称街足，街球又称为城市足球极限足球，是充分展现个人技巧的足球玩法 二入门基础 颠球是花式足球的基础，颠球一般分为两种，一种是无旋转式颠球，这种是用脚前掌竖直向上击球。

5、步骤基本功花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠下左右练习方法。

6、C·罗的ATW花式足球招式数不胜数，但基本分为以下几部分Set up起球招式的统称，如侧夹脚拉起脚腕压搓起等等Set down坐在地上表演的招式的统称，基础为坐颠LowerATW=Around The World， 即简单的。

7、4基础颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当最后要记住的是要坚持，坚持，再坚持每天半小时，大概一个月左右就可以比较熟练的基础颠球了，到时加上各种花式技巧，一定会令mm侧目 这样通过基础颠球的训练，慢慢建立。

8、过人要你自己领悟起球方法很多，如1只脚勾起来2腿夹球，快速把球从小腿拉踩在上面突然放下，球撞击脚后跟起球双脚夹球，用脚跟扩起来花式颠球一般是atw，就是用腿绕，一句话，多练。

9、楼上的笑话吗人家说的是花式足球 你球颠多了就每意义了 颠球练好后，不要过多的追求颠球数量，太多就没有意义了不过颠球还是基础，场上比赛踢得好，花式足球不一定就会玩好，这是两个不同性质的运动，颠球时球。

10、而在职业足球的运动当中，颠球，更多的是作为一种熟悉球感的方式方法来训练球员们的对球性的控制，当然了，也有一些花式足球者们用颠球作为其最主要的一种方式来进行比赛竞争，与职业足球是不一样的，酒颠球技术来说，初学。

11、可以慢慢练，可以先这样做，用手拿球，让它往下掉，在到膝盖处时向外轻擦球的下边，开始绕圈，刚开始可能很困难，有点站不稳，不敢绕，不出意外的话，第二天你就可以，到时候有这方面经验了啥都不是问题了。

12、1基本功 花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右练习方法每天规定颠球数量1000个，每天坚持12个小时2尝试各种基础的花式动作 尝试做atw旋风360 ，htw跨绕，crossover跨掂等单脚绕球。

13、比赛规则a可以规定必须在某一区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准b颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数c若足球落地，则重新。

14、一般就是苦练，看视频，把动作分解一部一部分解，然后熟能生巧其实关键还是靠球感吧苦练和多运用是必须的我记得网上有教学。

15、旋风360单脚转圈ATW是aroundtheworld的缩写，意思就是绕球一周，也就是单脚绕球一圈分左腿右腿的内绕和外绕\x0d\x0a\x0d\x0a一前置训练\x0d\x0a\x0d\x0a1热身运动慢跑街舞\x0d\x0。