1、球在双方队员的控制范围约两米内抢球时进行的合乎规则的冲撞技术规则允许双方为了抢球均可用肩以下至肘关节以上的臂侧部，以适当的力量冲撞对方相应的部位不符合上述规定的冲撞，均属犯规条件 所谓“力量适当”必须。

2、沉肩是指进攻时有沉肩动作，与防守者身体有强烈接触的犯规动作 沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的沉肩就像用肘一样是对防守队员来说都是危险动作，所以要防止他是指的是进攻队员在进攻的时候对防守队员的。

3、首先是主观原因，在球场上被穿裆者，如果认为这种动作是“不同寻常”，更容易滋生被侮辱的感觉当发现对手实力远在自己之上，而恰恰对手又采用了自己所达不到的技能来击败自己，这个时候产生的被“实力碾压”的感觉，往往带有。

4、停球摆脱动作动作二，我们在接球的一瞬间防守球员积极上抢，当我们的距离在二到五米的时候我们可以使用停球跨步沉肩反向启动的动作我们要注意的是，从球接近我们到停球之后，我们的身体要朝着足球滚动的方向打开还有就。

5、首先，你是否是提前站好没动，还是跑过来做的挡拆，是否存在移动挡拆这很关键如果有的话，你犯规在先，没有就是对方犯规这里你没交代清楚其次，既然是野球，没有裁判，你又怕人家，何必较这个劲呢及时对方犯规。

6、在突破防守队员中，沉肩1是为了减少风速，增强突破的穿透力2由于在突破前运球时，速度不快，突然提速加速度巨大所以身子自然而然下压沉肩3降低重心，保护球，以防被断4姿势需要，难道你直着身子突破啊。

7、为保护住球，运球脚的异侧肩指向运球方向，运球腿提起屈膝，用脚内侧推击球的后中部，使球按预定的方向运行脚背外侧运球比脚内侧运球更易发挥速度运球跑动时自然放松，上体略微前倾，步幅不宜过大运球脚提起时膝关节稍屈。

8、1距离稍远抱头防守，因为没有双手摆动保持平衡，所以步伐移动和转身会比较慢，可以通过快速移动变换方位伺机攻击腰肾等处 2距离稍近若其抱头拳在两侧护太阳穴，可直拳或下勾拳取中击打面部，最好击打鼻部若其。

9、1沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触故意压低肩部，顶撞防守者的进攻犯规2由于进攻队员，尤其。

10、是否沉肩关系不大，要看谁先站位突破时为了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一对一突破时常常会看到进攻队员侧身压肩过人，一般肩膀过去了就是成功的突破了突破时防守队员先站住位置，你沉肩冲撞自然。

11、2看情况了，你说的这种情况只有比较急的时候才应有的，看力度，不能简单的说是的沉肩动作最重要的是 看你侵犯防守者的身体圆柱空间没有，要是侵犯了，跟撞人有什么区别呢，要是他压迫你，侵犯你的空间，不过分猛击。

12、在带球向对手逼近到适当距离后，突然用左脚向自己的左前侧迈一大步并带有一定的沉肩效果这个动作的幅度大小以及自己之后能否快速的纠正到另一侧是这个突破过人能否成功的关键所在在做这个迈步动作时，就要让自己的身体都认为。

13、沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的沉肩就像用肘一样是对防守队员来说都是危险动作，所以要防止2看情况了，你说的这种情况只有比较急的时候才应有的，看力度，不能简单的说是的沉肩动作最重要的是。

14、打球的时候，经常被一些临时裁判吹判运球过肩，看了这么多的NBA比赛，根本就没有这条规则，不放心，特地来网上查询一下，以下是搜索到的资料最新没有对运球高度作任何限制，只是要求球不能在手中有明显的停留，无论。

15、合理冲撞区只有NBA才有，国际篮联里没有这种规则的，所以按照标准的篮球规则来说，沉肩顶撞防守人一定会被判进攻犯规即使在NBA的合理冲撞区里，沉肩撞人也分情况的，如果沉肩撞的是对位防守你的人，那么有可能会吹你进攻。

16、其实“沉肩犯规”这一说法是错的他是指的是进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟肩膀是很有力量的身体部位，如果用肩膀顶的话，任何人都经。