训练腰力加腿力，射门的时候一定要用上腰的力气那样力气会更大腰力占百分之三是五腿力占百分之六十五；之后，左脚内脚背射门进阶练习，主要是加上了弧度，主要方法是任意球或者定点射门，最好是面对球门靠右的地方来练习再后来，是左脚外脚背的射门练习，方法和内脚背的射门方法差不多之后，是综合的射门练习，可以让一位队友。

对于足球新手来说，想要快速学会正脚被射门，我们需要做到以下几点1在我们最初学习的时候，我们可以通过在网络上查询，先自己大概的了解一下，这样更有利于自己在讲解的过程中更好的去体会到2对自己腿部的力量也是有；传球，抢圈练习，带球，颠球，停球，射门 足球基本功训练方法 操作方法 01 足球基本功练习方法传球 一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程。

这个去看视频学更好，专业的视频，能很快就学会的克洛普确实6，原来他那支大黄蜂凭借并不豪华的配置就撼动了拜仁的地位，现在刚做红军主帅，又使红军发生了巨大的变化真心觉得现在有两个教练特别好，一个是西蒙尼，一个是。

踢足球射门技巧教学视频

1、练习射门，要多结合带球，通过在跑动中射门，去控制摆腿和球滚动之间的时间差在实际比赛中，作为一名前锋，射门脚法是全方位的，并不仅仅限于正脚背大力抽射，还有推射，扫射，垫射，挑射等等许多的射门脚法推荐在平时的。

2、1脚外侧弯射 方法斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作动作要领脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成。

3、将球横拨，让防守球员跟随你的脚步横向移动在你做出射门的姿势时，他一定会出脚封堵，此时他的腿会露出破绽，瞄准以后穿裆射门捅射捅射也就是用大脚尖去踢球的中间位置捅射动作幅度小速率快，留给门将反应时间短。

4、根据球速在准备射门时快速调整步点，使身体和支撑脚都处于很好的位置提前观察好方向，在射门瞬间注意力主要集中于脚接触球的一瞬，争取吃准部位，脚面和脚踝角度合适直面球门正脚背比较好掌握，一定要绷直绷紧，将球下。

5、4\弧线球脚弓内册， 支撑脚脚尖指向射门的方向，这个是十分关键的。

足球射门的训练视频教学

1、阿根廷，比赛临近尾声，弗兰克德波尔突然后场长传，博格坎普快速跟上，用脚背将球轻轻一卸，紧接着扣过已补防过来的阿亚拉，球在半空中，冰王子毫不犹豫，外脚背凌空射门，球应声入网，此粒进球整个动作一气呵成，充分显示了荷兰人高超的足球。

2、但是您要做的第一件事是教您的孩子基础知识ldquo从鼻子到脚趾rdquo 低头，然后注视球告诉您的孩子，他们已经抬起头来挑选目标，然后在实际射门时回头看足球这是因为如果你不看球，几乎不可能正确击球首先。

3、足球场上的射门，指用踢球头顶球铲球等技术将球射向对方球门是进攻的最终目的，也是比赛胜负的关键方法很多，对射地滚球空中球反弹球直线球弧线球可直接射带射接射射门时要求冷静机智果断有。

4、足球射门的动作要领 正脚背射门 这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快但是相对来说。

5、1将球置于踢球脚前 踢定位球时，把球放到你踢球脚最舒服的位置上带球时射门，将球调整到身前，便于踢球脚发力的位置调整自己和球的位置获取最佳击球角度例如，右脚射门，身体往左边靠，或者跑动中将球带到前方适合。

6、训练首先是要看你的态度，基本功的训练很枯燥很单调，要认真对待才能有所体会和收获，切勿好高骛远，眼高手低，建议大家不要忽视基本功，先把基本功练好再去考虑那些贝氏弧线，电梯球，还有那些花哨的动作，那些东西你一场比赛能用到多少次。