停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球根据球的活动状态可分为停地滚球停反弹球和停空中球 一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类脚掌停球脚弓停球外。

在这种情况下，防守队员应向场地中央移动，并与对手保持适当距离，这个距离应能够使其对队友形成协防和保护 在实况足球中，距离的保持非常的重要，例如当面对进攻队员是伊布拉西莫维奇时，他可能会先背身拿球依靠住我们的一个中卫，这时。

首先就是要剪指甲，还有最重要的是踢球姿势，踢球千万不能用脚尖去捅，这样很容易伤，其实这就是主要原因，你去问会踢足球的哪个人是用脚尖捅球的不会有的。

吸烟有害健康，这点在足球运动员身体最容易体现科学的测定显示长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复所以，足球运动员最。

3进行足球运动前，最好做一些热身运动，比如走步踏步分并跳伸展等，尽量将身体各关节活动开 4足球是一项激烈的运动，必要的护腕护膝护踝等护具是需要佩带的 5学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动。

在进行足球运动时首先要有好的装备，专业的足球鞋可以防止我们在草地上滑道，护腿板可以有效个保护小腿，避免碰撞造成损伤，还有护膝护肘等装备，也可以很好的做到自我保护守门员除了有足球鞋，护腿板，护肘护膝等基本装备外。