1、体能测试 体能测验是对身体的力量耐力爆发力的测式，也是对身体内心脏及各内脏机能耐受程度的一种考验俯卧撑轻度测试每次做20下，共做二次，间隔十分钟中度测试一次性完成60下强度测试一次性完成1；况且亚瑟士的还没有专柜，够麻烦的建议买美津浓慢跑鞋像乒乓球鞋之类的就拿个亚瑟士的吧也不是太贵足球鞋除外 我买的就是这个颜色的；李宁完全不适合1000米学校体测称1000米是长跑，但实际上1000米只能算中短距离；1鞋子不要买太大太笨重，刚刚合适或者紧一点都可以2鞋底不要太高，整个鞋的设计不要太柔软，选择好系鞋带的鞋3考试只需要准备一双舒适的运动鞋就可以，完全可以应对考试没有必要分篮球鞋足球鞋排球鞋4尽量。

2、米跑，而是限时跑，也就是12分钟跑要达到3300米；马拉松鞋大多分量较轻，能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳长跑不擅长的学生在跑到后期，感觉脚上的鞋特别沉重，较轻的鞋会让学生更轻松3如果孩子球类自选选择了篮球足球，建议选择篮球鞋足球鞋 篮球足球均是球类；训练方法1挺身跳原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲2蹲跳起双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆然后两腿迅速蹬伸，使髋膝踝三个关节；穿普通运动鞋注意吃饭饮食要像平常一样，不要打破生物钟规律，可以适当增加营养，含高蛋白的食物，如肉蛋类高糖类可以转化为能量，为人体运动提供能量，在运动时释放出来红牛是功能性饮料可以补充能量，葡萄糖也可以给。

3、可以的，不建议为了考试去专门买新鞋，新的运动鞋很容易硌脚，剧烈运动下会造成不适，影响发挥像以前的回力鞋帆布足球鞋，都适合体育考试穿，便宜又实用跑步一般不要穿篮球鞋，专业篮球鞋重，穿着跑步相当于额外增加。

4、跑鞋，就是带钉子的鞋子，竞技上用，短跑铁钉，足球鞋，都属于跑鞋慢跑鞋，不在跑鞋之列；学校要举行运动会，其中项目有初三的男子1000m，我想知道怎样可以跑得更快些，一些技巧方法都行，我现在的成绩是3分30左右，我该怎样准备呢？额，我是初三的额也请大家给我一点关 学校要举行运动会，其中项目有初三的男子1000m；YOYO体测在欧洲只是各俱乐部进行训练的一种手段，而不是足协用来规定球员能否踢球的标准欧洲有不少球员在自己的俱乐部内不能通过YOYO体测，但他们在场上的发挥却是有目共睹，例如罗伯特·巴乔在欧洲教练员的心目中，YOYO；这则关于运动的故事，要从一所高中讲起年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务1600米跑他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意；最后女生的800和男生的1000，可以养成晨跑或者晚自习下课去跑跑步，这样每天的坚持，测的时候就会发现，这俩也不难 说完以上这些，还有一些很重要，体测的时候穿的鞋子啊衣服啊，不要花里胡哨的，穿运动鞋休闲服会舒服。