杭州桁架当然有值得去的，少儿足球培训班，青少年宫那里就有。
下午每天用心练两个小时就可以了，要用心练，熟能生巧，你对足球有了球性，再做动作就很容易了。
1个礼拜有7天，每天都跑半个小时的步，速度不重要，锻炼的是你的体力一练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练注带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，尽量少掉球。
一个人主要能做的就只是触球技术和体能这里边还是有很多内容的，你得找两本书，一本讲足球专项的教材，一本讲体能训练方法，把里边的内容拿出来，做个计划。
5左脚射门训练 65M~15M折返跑X5组 下午，12X200M环跑道跑 21X10 5M~10M 冲刺射门 以上两项可交替进行，时间控制在30分钟3绕桩过人+射门 4有条件的话最好打一打3X3或4X4的传接球对抗足球毕竟是集体项目。
孩子不喜欢足球的话强迫他去他也不会学到东西，首先要询问孩子的意见，不踢足球也是可以进行其他的运动的，寒假找兴趣班不为别的，只为了孩子能获得掌握终生运动技能的能力，不要只会玩电脑看电视，这样的孩子是不健康的。
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杭州桁架当然有值得去的，少儿足球培训班，青少年宫那里就有。下午每天用心练两个小时就可以了，要用心练，熟能生巧，你对足球有了球性，再做动作就很容易了。1个礼拜有7天，每天都跑半个小时的步，速度不重要，锻炼的是你的体力一练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不
动的，寒假找兴趣班不为别的，只为了孩子能获得掌握终生运动技能的能力，不要只会玩电脑看电视，这样的孩子是不健康的。
锻炼的是你的体力一练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练注带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，尽量少掉球。一个人主要能做的就只是触球技术和体能这里边还是有很多内
2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练注带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，尽量少掉球。一个人主要能做的就只是触球技术和体能这里边还是有很多内容的，你得找两本书，一本讲足球专项的教材，一本讲体能
只是触球技术和体能这里边还是有很多内容的，你得找两本书，一本讲足球专项的教材，一本讲体能训练方法，把里边的内容拿出来，做个计划。5左脚射门训练 65M~15M折返跑X5组 下午，1