290米篮板的尺寸是横宽180米，竖高105米，下沿距地面 290米国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽180米，竖高 120米，下沿距地面2。

“什么是篮板球呢首先，投篮肯定是会有不进的时候，那么，投篮不进，篮球从框或者篮板反弹回来的球，就会成为大家争抢的对象，那么这种球，如果抢到了，就叫做拿到了篮板球”“不要小看了篮板球，中国有一句话形容篮板。

关键来啦，以前的篮板C用足球队战术的情况下有多的是挡拆战术和单挑战术，令人确实头痛，可是最新版本随意套盒和战术实行评率发生，解决了这种情况大家选择到副翼这一随意套盒有特别多的是无球挡拆出三分的机遇，大多是2。

前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场前场篮板就是进攻蓝板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对相对来说，前场篮板难度大于后场篮板。

篮板的规格为宽180公尺，垂直高度105公尺，其下缘距离地板最少290公尺篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接目前标准篮框的高度是3。

板的规格为宽180公尺，垂直高度105公尺，其下缘距离地板最少290公尺。

正规的国际筐是3米05 NBA的是3米15球场比国际的大一点，三分线也远了一米 篮板比篮筐低了15cm左右。

12防守队员抢篮板球 动作方法防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“卡位”首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积当对手投篮出手后，首先应注。