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钙片作用也不大，人的一天钙的需求量其实在正常的饮食中都能吸取的，增高，第一是遗传，第二是后天的发育，后天发育有很多种睡眠和运动我是亲身经历的我骨龄测的是175，最后天天跳绳和向上摸高，最后神奇的长高了7。

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然后摸高110，踢腿30，压腿每组25s，5组，弯腰摸底20下这还是看的杨云风的长高锻炼方法做的，加油吧，现阶段告别夜生活，朋友们，不是我不想陪，而是条件不允许我陪，三年一梦待我功成名就时。

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上面应该是有说明书的，你可以根据说明书来服用的；我建议你给孩子吃化积消食片，这个能增强食欲。

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