1、学习技巧球的摆放位置球的最佳摆放位置并不是在正中间，因为那样会增加起跑的难度球应该摆放在偏向一侧一米左右距离的位置，这样在测试开始后，考生就可以直接去绕第一个杆，而不用增加额外的变向然后再用双脚运球；足球运球绕杆是测试学生足球基本技能水平的，也是之前的国家学生体质健康标准里的测试项目之一足球运球绕杆项目是在坚实平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设；在练习前，可以先熟悉球性，带球“散散步”带球绕杆时，要注意节奏，推球时，用力不能过猛，以免球脱离控制多看看考试视频；脚背在球上轻搓一下，给出一个向上和向侧边，球会边旋转边向上，脚绕球的半径不要太大，刚好转过球的轮廓就好说起来太麻烦，能做一下给你看就好了主要还是颠球的基本功做到一定程度就能自由发挥了加油；1熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制2绕杆练习，杆距离56米，熟悉一段时间后杆距离减为23米注意绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向；1，带球过杆，要将球尽量的控制在脚的附近，所以要一直用正脚背来带球前进运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆，脚的其他部分能不触球就不用2，要快速完成绕杆，是需要良好的节奏和身体协调性的带球时的身体协调性。

2、不知道有没有技巧 但是首先要知道用脚的哪个部位踢 不然怎么练都不会成功的部位 你弯起脚趾头的那个弧面，当然颠球的时候不需要弯起脚趾头 方法 颠球稳下来的时候，在球落到最下面的时候 踢球的最下方 绕着球面；我的经验是节奏按楼上说的方法，但通过每根杆都是一次触球，力道把握一定要好心中默念123脚步跟上默念到3时刚好是下一根杆触球的位置和时机把心中绕杆路线“S”形走成“W”形当然这“W”要左右拉直点才；方法如下1把球停在自己的惯用脚上面，脚抬起来，空中停个几秒钟这样做的目的是为了提高自己的平衡能力，这也是脚饶球的前置动作2一旦球在脚面上保持住平衡，就开始饶球的动作对球施加的旋转越大越好，当用；随着初三毕业班体育考试的进行，根据学生个人特点进行选项的选择，经过近几年的实践验证足球绕杆项目在会考中被我校视为重点项目来抓特别是女生在这方面取得了优异的成绩，致使体育会考总平均分能在区和市里面具有一定的地位；足球比赛中常见的过人方法 比赛中常见的运球过人方法有强行突破，运球假动作突破，快速拉扣拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等 1#xFFFD强行突破 1动作要领强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相；有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容 1踢球 踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球。

3、练到一脚触球，每触球一次即过掉一个杆，快速跟上球的节奏，这是所能达到最快的速度吧。

4、1首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部2脚踢球的上部，有利于空中的球落地所以对于不高的；大家知道，人们一般都用右脚踢球所以在带球练绕杆过程中都先用脚内侧踢球绕过第一杆，然后用脚外侧踢球绕过第二杆，在用脚内侧踢球绕过第三杆这样周而复始的反复的练至于如何提高足球绕杆技术，说白了并没有什么秘诀。

5、用脚尖得往后一点点的位置，脚弓往前，绕的时候速度要快，但不要急，一急就乱了；足球绕杆运球动作要领1首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球2绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行杆。

6、关于绕杆可参考我以前回答过的足球绕杆怎样才稳 悬赏分50 解决时间2010322 2228 今天第一次绕杆，14秒9 绕的时候很不稳，常常碰到雪糕桶 而且用的力不均匀 还有1个月零4天就中考了怎么办啊。