建议局部制动，抗炎抗痛治疗，防止加重，如果症状已经持续半年，希望重视，还年轻，防止后遗症的存在，去医院正规全面的治疗，估计就是治疗好也不能再长时间额踢球了踢足球后脚后跟痛原因 踢足球脚后跟底部疼是鞋底的减震。

突然的发力，由于脚踝的力量训练不足，肌肉不足以保护脚踝，所以咯会痛，以后踢球的时候注意热身，还有平时注意多训练训练脚踝的肌肉。

脚疼就别踢了啊，如果肌肉痛没关系，洗热水澡，放松按摩注意热身，如果很久没提了，就别太猛了，那样神经受不了，你的脚就会和没有了一样脚疼可能是鞋子的问题，也可能是球的问题。

31脚后跟酸痛几天后就能恢复如初的状况，属于过劳症状，一般在不经常运动的球友身上会发生，缓解方法自己能承受的热水温度泡20分钟的脚，注意请在踢完球后30分钟后这样做32如果脚后跟经常是踢好球就疼的话，请换一。

如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治假如限于条件一时。

可以应用云南白药酊进行治疗，并且可以应用50%硫酸镁消肿治疗每天用热水泡泡脚，促进血液循环，不要负重活动，可以涂抹云南白药，把脚抬高 采用中医外敷的膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来 祝早日康复。

我也有过这种情况，不过我的比你严重，然后去家旁边的按摩室按了几天就好了你的话，喷点云南白药休息几天应该就没问题了。

属于运动性损伤，处理方法如下1如果伤势不严重，可以在家处理24小时内冷敷，24小时后热敷，并减少患肢运动并可以用一些活血化瘀的药品外敷内服2如果伤势比较严重，感觉疼痛难忍，那需要到医院骨外科就诊，确定有无。