就看你的踢球习惯吧，就是说护膝这种东西，他是因为你的个人习惯息息相关的，有的人喜欢长护膝，认为这样能更好的保护自己，但有的人就习惯保护好自己的膝盖就好，不喜欢太长的，因为觉得那样影响自己有活动，影响自己的；包括护膝护肘护腿板护踝护腕护腰滑铲紧身裤和紧身上衣头发长的还可以戴发带护具一般都是针对容易受伤的地方或者以前有伤的地方，所以不是所有人都带这些护具一般来说护腿板是必备的穿在足球袜内侧；护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降一；经常踢球怎么保养膝盖现在的年轻人都喜欢踢足球所以锻炼踢球的时候，最好对膝盖最防护可以带上护膝这样在踢球的时候房子相互相撞预防受伤另外一个最主要的不要过度的运动这样会伤害膝盖半月板所以要带上预防。

在踢足球的时候，选择一款合适的护膝这是非常重要的事情，今天就和大家分享如何选择更加合适的护膝1护膝的重量一定要合适，千万不能太重，太重的话会影响自己的体能消耗，在球场上行动也会变得不方便，所以材质一定要选择；1站直身体，脚尖离地向上勾45度，用手摸脚面和小腿底部，那里会出现脚筋，反复抬脚尖，别让护腿板压住拿根比较明显的脚筋就可以，护腿板放这个位置是最佳的2踢球时双脚用力，跑动，接球等做动作时肌肉和脚筋都会拉紧；护膝比较好的牌子有迈克达威慕乐AQ欧比润杨，比较推荐的是迈克达威慕乐AQ这三个牌子的护膝1迈克达威 源自美国的运动运动防护品牌迈克达威McDavid一直担任CBA联赛运动防护用品的指定供应商迈克达威拥有超过。

在我们踢足球的时候，选择一个好的护膝的确很重要，我比较推荐李宁品牌护膝，主要有以下几种因素1在它的质量上会很有保障，不会害怕被擦伤，从而更好的保护自己的膝盖2在价格方面也比较实惠，相对于同品牌的其他产；足球护膝正确穿戴方式你知道吗 足球护膝正确穿戴方式你知道吗，很多运动都需要做好护膝的工作，这样才能保护好膝盖，避免在运动中受伤接下来我为大家收集了一些关于足球护膝正确穿戴方式你知道吗的相关资料，大家一起来了解一下；二是足球袜足球袜在比赛过程中可以保护小腿，尽量地减少它受到的伤害长筒的足球袜还可以用于装护腿板，起到了双重保护的作用穿足球袜还能够使小腿的肌肉变得紧绷，使发力变得集中三是护膝膝部受伤的概率是最高的；足球护膝的正确戴法是把护膝套在膝盖上，保证膝盖完全在护膝的保护中，调整护膝的松紧到适宜如果是中间有孔的护膝，则需要把孔放在膝盖的髌骨上也叫膝盖骨，从而保证膝盖的灵活性足球护膝，是为了在足球场上保护膝盖。

不一样，足球的护膝是从小腿而上至膝盖，而篮球的是膝盖部分；护膝较好的品牌有迪卡侬南极人亿哈科爱保而防1世达STAR 品牌介绍发展于1965年韩国，外商投资企业，具有国际专业水平的综合性体育用品生产企业，青岛新新体育用品有限公司2科爱 品牌介绍在护膝十大品牌排行榜；髌骨劳损半月板撕裂等佩戴护膝可以有效的缓解膝部疲劳，防止撞伤摔伤膝盖，减少膝部过度弯曲，给膝关节提供支撑，缓解落地时的冲击力，保护你的膝盖萌神库里的比赛中佩戴护膝貌似足球运动员在比赛中不怎么用护膝；膝盖上戴着的是护膝，那个有保护和包裹作用的膝盖那里的并不是护腿板呀，护腿板如果在膝盖那个位置，跑动都不舒服好不，踢球的就知道了。

因为足球运动需要长期的奔跑，而用护膝的话，虽然能减少自己受伤，但是也会影响到自己的奔跑速度，会让自己奔跑时很不舒服，所以足球运动员不会用护膝，也是为了有效的奔跑，让自己的速度更快，争取胜利。