NO03 人球分过 操练指数40% 关键所在意识 这是足球场上最普通的过人方式之一就是在面对防守球员时，进攻球员将球趟向跑动方向的另一侧，利用速度来突破防守当然这仅仅是最基本的人球分过它的高级演绎分为两；1热身运动慢跑街舞 2体能训练压腿蛙跳高抬腿跑轻杠铃深蹲抬腿摆跨 3颠球脚吸球 二动作分解 A内绕内旋风360，inside atw1起球，使球自由垂直下落，此时，身体重心在支撑脚，双臂自然下垂。

典型的三分钟热度你可以试试找点花样比如说，有的人确实想学，第一时间不固定，而是自己确实没有毅力等等可以适当弄个小奖励，学到什么程度有什么奖励等等把他们的积极性调起来；AIR的有ATW，HTW，CrossOver，TATW，AATW，MATW，LATW，PATW，XATW等等你还是到中国街足联盟去看街足专用术语吧，看图片版的，不然光给你说没用。

熟能生巧ok足球运动是一项古老的体育活动，源远流长最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球所以说，足球的故乡是中国据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种；C·罗的ATW花式足球招式数不胜数，但基本分为以下几部分延深阅读名词释义ATWArond The World 绕球 HTWHop The World 跳球 这两个词是基础中的基础，其他词大多由这两个词延伸开来很直观，ATW字面翻译是环绕。

Set down，坐在地上表演的招式的统称，基础为坐颠 ATW即Around The World简单的单脚绕球动作 Crossover，当你跳到空中，两只脚不落地的同时，将球从另一只腿的跨下穿过，回到空中，这时候两只腿是交叉的 三。

足球 atw

1、我从小学校队开始踢球，今年24岁，踢了十几年了，练ATW单脚绕圈是在大二的一个下午，自己一个人没有事在家里穿着拖鞋玩球，不经意绕了一圈，让我很惊奇，于是换上鞋跑到球场，练了两个小时基本上算是掌握了技巧了。

2、1基本功 花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右练习方法每天规定颠球数量1000个，每天坚持12个小时2尝试各种基础的花式动作 尝试做atw旋风360 ，htw跨绕，crossover跨掂等单脚绕球。

3、街足的花式分为两类air Lower air 就是我们所说的掂球以下是一些tricks的术语 juggling 花式动作的英文叫法，或叫SKILL flick up 起球 ATW = Around The World， 即简单的单脚绕球动作Crossover = 当。

4、ATWArond The World 绕球HTWHop The World 跳球这两个词是基础中的基础，其他词大多由这两个词延伸开来很直观，ATW字面翻译是环绕地球，用于形容脚绕球一圈的动作HTW则是跳过地球，表示的是脚跳过球的动作TATWT。

5、踩单车是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足球，然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球，反复这一动作，像踩。

6、简称FSbreaking街舞中的freestyle就是随意串联一些动作或者自己即兴表演动作 足球中也有freestyle，指花式足球如ATWaround the world，即用脚在空中绕球360度，起球，大腿，肩，头颠球，坐颠，肩背前额胸控球。

7、环绕地球ATW是世界上最流行的颠球技巧之一，可以说这也是我们最常见的一个花式技巧，我们现在开始脚尖颠球 要想学会这个技巧，我们必须先让自己的颠球水平达到更高的级别，一个提高颠球能力的方法是脚尖颠球图片 图1。

atw足球全称

Air技巧Juggling Skill 花式动作的英文叫法 Flick Up 起球 Heel Flick 脚后跟起球 Crossover 跳到空中，在两只脚不落地的时候，将球从另一只腿的跨下穿过，回到空中，这时候两只腿是交叉的 ATWAround The World单。

多练吧，熟能生巧嘛， 网上的有牛人都能绕两圈完成这个动作主要需要提高你大腿的肌肉力量，当然身体的协调性是密不可分的。

初阶段atw，corssover，htw，原地crossover，原地htw这五个动作必须熟练，最好左右脚都会，内外都会，还有空绕都会基本每个能连做三个就可以算是纯熟了中阶段tatw，htatw，atatw，matw，hmatw，amatw，这六个动作。