1男子足球运动员，参加世界杯比赛的全体运动员分别授予冠军100%亚军80%第三名70%第四名60%第五至八名50%第九至十六名20% 2男子足球运动员，参加奥运会比赛的全体运动员分别授予冠军80%亚军70%第三名60%；医师们都能选择坦然接受，但是却无法接受看到自己的职场天花板也有些医生待在听起来很赚钱的科室，却因为医院的知名度低，口碑没有做好，而导致薪资不高，也会让医生面临跳或不跳的难题。

尽量把位置拉的远些56米的样子，那样的话可以先练练技术和脚感等技术稍微好些了 可以适当的把距离缩短 缩短的话对技术和控球力就有很大的要求了 所以根据您自己的能力看吧 以上仅个人建议；以中间障碍物为起点，先向一个方向冲刺，跑到障碍物处并触碰地面然后，向起点跑，穿过起点后抵达反方向的障碍物，再次触碰地面练习时间和频率根据个人体力，可有所变化6用跳盒子来训练爆发力 在足球运动中，每个球员。

般体能训练都以耐力为主主要就是长跑还有一种就是无氧耐力训练对足球运动元非常有用！就是速度耐力也要分很多种！最普通的就是一百米冲刺跑！然后不要停！100米过后换步行或者放松跑！大概60到70米！后接着100米冲刺；慢慢来，别着急，你带球的时候速度别太快平时有时间的时候你可以自己练一下，带着球跑跑，熟悉下球性，别让球带的离自己太远过障碍物的时候，无论是用脚内侧还是脚外侧时都不要太用力去击球，而是要去用脚去“拨球。

应该就是绕杆在一条直线上，格开一小段距离放一跟杆让你带球绕过去练习带球。

踢球绕过障碍

还是有好多人喜欢玩足球的，那么该如何学会双脚颠球？1大家要明白，最重要的是要知道在哪里练习，这是很重要的基础知识其实脚尖和脚背交界处的双脚拿球更容易上手，最适合拿球，因为这里的触觉最灵敏，一般不容易出错2。

1929年12月，在中国共产党红军第四军第九次代表大会决议案中，曾把足球武术等作为士兵体育训练的项目在革命战争年代，官兵利用战斗间隙，开展赛跑跳高跳远器械操跳障碍爬山游泳打球武术用梭镖投。

稳稳地带过去一定能过我大学时足球课有这项考核，因为碰一次杆罚一秒，所以选择了稳健的节奏，即使如此，单脚内外侧带球还是能6秒4左右完成，双脚交替的成绩是6秒综上所述，该项测试的要点在于熟悉球性和稳妥不失误。

首先要有好的球感，平时注意多练练拿球稳定性和熟练性，运球的过程最重要的是注意支撑腿弯曲，不要太高，否则不好控制球而且因为有障碍，所以身体调整要灵活点，运球过程中注意控制球速，最重要的是要稳住中心，了解自己。

这个吗可能还没修好，再等几天，说不定就好了。

带足球过障碍

4摆放四组标志碟，从一侧标志碟外侧开始横向小碎步快速移动至标志碟一侧再返回5将四个障碍栏摆放成十字，先顺时针依次跳过障碍栏一周后再逆时针依次跳过障碍栏，循环重复6从障碍栏一侧跳至另一侧，然后再跳回不。

足球训练的障碍物叫交通锥，别称雪糕筒锥形桶标志筒标志盘交通锥，又称锥形路标锥形筒红帽子方尖碑，是一种道路交通隔离警戒设施一般为锥形或柱形的临时道路标示，一般用于进行工程发生事故时提醒用路人。

斯科尔斯这些控球高手，其实都是因为自身的协调性很出色球感出色高抬腿速跑+敏捷梯+跳跃障碍栏+射门 高抬腿速跑+体能环+标志绕杆+跨栏+射门 高抬腿速跑+跨栏+体能环+标志绕杆+射门 单脚，交替练。