足球队训练内容包括颠球技术踢球技术运球技术头顶球技术接球技术假动作界外球抢截球技术守门员技术9个部分颠球技术 1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替。

一带球绕竿，我们训练的时候是用小型的锥形桩来作为障碍，回去练可能没有这个条件，大家想想能用什么替代以前往往忽视这个，但是确实对控球能力有很大的提高，一般是用6个桩，连续来回3趟计时，如果要加入竞赛模式可以有。

二线队员进一线，要给教练钱，而且一给不只十万八万，保你能进，但是，如果进了一线之后没有找到一个好的靠山譬如说队内的老大，当然，为了买好，免不了给他点银子，不然的话，很快就会被踢回二线我身边就有这样。

足球拨球，指的是跨球拨球，顾名思义，就是先用左脚跨过绕过足球，然后用右脚向右前方拨球，加速，摆脱这个动作重点是这个跨，幅度一定要大，要在保证自己重心的前提下尽可能的大，这才能逼真的骗过对方。

足球的基本练习动作有颠球 注意动作的和谐内扣外拨 保持控球的脚的膝盖在球的正上方传球 脚踝要绷紧，不要向里翻，保持好重心停球 预先将腿伸出引球。