1、一般来说控球的可以穿CTR360，和猎鹰12，都属于掌控类，不过360属于窄脚的鞋，宽脚肯定不适合猎鹰系列从12开始将逐渐变为掌控球鞋，而且也开始适合宽脚的球员穿同时也可以试试美津浓的莫雷拉，都是挺不错的一款鞋子；肯定是偏小了，这样不但不舒服还会增加受伤的风险足球鞋宽度太窄导致脚被挤压nikeadidas等欧美品牌的鞋楦一般较窄，亚洲品牌AsicsMizuno的鞋楦比较适合亚洲人的宽脚最好在选择时可以通过试穿来确定适合自己脚型；你这个脚型已经不算窄了，我的脚比你略长，宽度差不多，刚入的asics ds light，还在路上你这个脚型可以考虑这款鞋，另外还有一款mizuno ES 2也比较适合你；猎鹰，鬼牌，传奇都不错性价比是传奇最高，但是可能会开胶；因为足球鞋相对比较薄，并且和脚是紧密接触在一起的，方便踢球，所以设计得很窄~。

2、楼主选择阿迪算是选对了，阿迪的足球鞋鞋头比较尖，正好适合楼主这种大脚趾比较长的穿，相反nike的鞋子多数鞋头都比较圆至于鞋钉方面要看楼主踢球场地的条件了，如果场地好的话可以选择FG的鞋钉，如果不好就老老实实选择TF；如果只是前掌宽脚弓正常的话puma首选如果整个都比较宽俗称屠龙试试猎鹰，传奇对于亚洲人来说美津浓最合适不过鉴于政治原因你懂的顺道说一句，耐克普遍都比较窄，特别是刺客毒蜂；不算特窄，但也不宽，中间；如果刺客觉得窄，那你试试T90吧，比较适合宽脚 不过90的皮质比刺客差远了，性价比不如刺客高。

3、不可以，为了自己的健康，还是舒服的鞋合适，鞋子不舒服玩起来也玩不好，自己还受罪不提倡；美津浓的鞋一般不算瘦，因为是亚洲品牌，亚洲脚一般较宽其舍瓦系列的性能非常优良，个人认为超过adi的猎鹰和nike的传奇系列另外其传统的morelia系列似乎比较宽，柔软舒适，性能属于中规中矩的古典型；压脚趾，穿着难受，但足球鞋一般都是牛皮的，可能穿一段时间可以撑开，但还是建议选择适合自己脚型的鞋。

4、copa或者传奇7，高脚背最好后者m 推荐关注足球吧望采纳；黄种人大多宽脚超过10CM就属宽了，日系品牌美津浓，爱世克斯多数款比阿迪耐克宽如果你脚窄，耐克的CTR2代，阿迪的金释迦都是经典好鞋脚宽的话，69代的猎鹰是最经典的足球鞋不过太老的鞋线胶会老化不适合；不舒服，磨泡，出老茧，影响发挥与正常活动；TF低端最便宜，AG稍微贵点不过我的CTR穿了一年皮就破了一小部分，不过不影响踢球猎鹰低端那摩擦条基本感觉不到凹凸感，比较坑别买，中高端又没TFAG的F50不算很窄，新出的桑巴F50也好看刺客低端没有很窄，你可以；1足球鞋绝对要比你平时穿的鞋要小一点才好控制足球除非你不踢球了也穿2足球鞋底子十分硬是正常的，因为踢一段时间球后的压力下就自然要软的3那种钉不是圆的，不是六个八个，而是十几个，不是特别长，但比。