这是由于剧烈运动以后所产生的，但是如果很疼的话，很有可能是防护没有做好，或者是没有提前热身所以要及时地做好一定的防护和热身；脚疼就别踢了啊，如果肌肉痛没关系，洗热水澡，放松按摩注意热身，如果很久没提了，就别太猛了，那样神经受不了，你的脚就会和没有了一样脚疼可能是鞋子的问题，也可能是球的问题。

我踢球也腿疼，最好就是，踢完球就做热敷，上点正骨水如果当时没来得及就越早越好，然后自己轻轻敲打大腿，小腿我踢球都是小腿跟腱，大腿内侧疼，揉一揉，做做热敷，上点药就OK了我自己做一般10分钟就好了，严重；你的脚是不是原来受过伤啊，如果是受过伤的话，在运动前要更加注意热身运动再就是脚踝扭伤的，左边的韧带拉伤时间长了会造成劳损，应该多注意，上药我回复的时候肯定过了时辰了，在脚踝扭伤的同时就要用凉水冲12小时内。

脚踢球时脚给球一个作用力的同时，由于物体间力的作用是相互的，足球也给脚一个反作用力，所以脚感到疼，还有就是脚法不对，力量不足，还有就是运动过量，另外别用脚尖踢球；踢球时间长，活动太剧烈就会导致大腿肌肉疼痛，这是正常的现象注意休息和按摩就会很快的好转也可以用针灸和推拿治疗，好的会更快大强度运动后或受伤后，建议用冰敷20分钟，可缓解疼痛或降低受伤的可能，24小时候可用热敷。

1如果您是脚踝感到疼痛，那么可能是您的触球方式不对，或者是触球是肌肉没有紧张如果改进触球方式后还没有改观建议您前往医院进行检查2如果您是膝盖有疼痛，建议换一双缓震更好的球鞋如果没有改观，建议前往医院。

踢足球足跟痛

关节损伤后软组织损伤使经络不通，气血阻滞建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗quot膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处。

建议局部制动，抗炎抗痛治疗，防止加重，如果症状已经持续半年，希望重视，还年轻，防止后遗症的存在，去医院正规全面的治疗，估计就是治疗好也不能再长时间额踢球了踢足球后脚后跟痛原因 踢足球脚后跟底部疼是鞋底的减震。

踢足球关节疼

1、踢足球屁股痛的可能原因长时间没锻炼导致的锻炼后肌肉产生的不适应锻炼后没有及时的做拉伸导致的肌肉内乳酸没有排除踢足球过程中与他人不小心冲撞导致臀部疼痛踢足球时射门动作不规范，姿势不正确导致屁股痛踢足球时。

2、方法之一改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿旋转时，如是左腿，甩逆时针方向如是右腿，按顺时针。

3、可能是疲劳所致，平时运动量不够，突然大运动量可能会引起可以通过按摩泡脚足疗理疗来解决。

4、肌肉如果是一般的疼是很正常的，这证明了你很尽力的在踢，这是很正常在剧烈比赛中的肌肉疲劳现象，大概12天就好了，也可以用冰敷，如果是在比赛过程中由于受伤而造成肌肉疼痛的现象，那就要小心了，如果是伤得重一点。

5、如果有就马上去医院看一看如果关节都活动自如只是大腿肌肉感觉痛，那就是肌肉拉伤，这个休息几天就好了，可以先贴一贴膏药活血止痛，等过一两天以后如果还不舒服，就自己按摩一下，涂点红花油在上面然后用手掌揉。

6、初次运动时正常的，那是你肌肉运动过量导致，就和跑步运动过量腿疼一样足球运动发力在大腿肌腱，所以你会感到屁股疼适应两天会好的。