1踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋除了。

FG足球鞋鞋底采用橡胶材质，推荐适用于天然草地，不适合人工草场和其他场地，所以穿戴时间久了会出现脚底板疼的情况。

1踢足球穿碎钉鞋 所谓的碎钉鞋就是在足球鞋的底部布满了密密麻麻许多的小钉子，这些钉子比较的短，大概在34毫米左右，最大的作用就是增加防滑性，对高速高对抗情况下的爆发性没有太大的帮助，所以碎钉足球鞋比较适合在。

初学者选择足球鞋款式时，首先要了解鞋底的不同结构，根据自己练习及比赛的场地情况选择合适的鞋底下面是足球鞋底的分类及介绍适合普通初学者训练场地的大底款式为AG和TF，如果是人工草地球场，可以选择AG底如果是其他水泥。