这要看球员的身材而定，太高了，太瘦了，象克劳奇那样，小腿就很细，而卡洛斯是个另类，身材矮但强壮，大小腿均粗得惊人，爆发力巨大，一般球员的小腿都很粗，这都是长期运动的结果小腿力量大可以踢出诡异的弧线球卡卡；如果喜欢踢球的话，别可以让小腿变细了，让大腿肌肉也同样粗壮不久协调了吗这样的话可以适当的改变自己习惯踢得位置，增加跑动距离踢后腰不错，前后跑动频繁，让腿部肌肉全方位运动，一起消耗一起锻炼PS其实大腿肌肉。

篮球事项上弹跳的拉申运动，经常性弹跳和速战行动作有助于塑形 要不然怎么游泳塑形效果好呢，就是在水中伸展开，加上水的力量跟有利于塑形 还有瑜伽什么的都有这个道理啊；最近在研究健身这一块，我教你个方法，是我的亲身体验 小腿的粗细说白了，两个方面一个骨架，一个肌群大小 骨架大小基本是天生的，所以要在肌肉群大小上下功夫，你踢足球把腿踢细了是有可能的，可以通过增大肌肉的方法。

这是小腿膝盖变细的耐力战 三，小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上记得要从下向上推，另外还可以踮脚尖在小腿绑上沙包上 下摆动多游泳多走路，都能达到瘦小腿的目的 四，血液循环差小腿粗；在日常生活中塑造美腿 1上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉2坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿反复此动作，呼吸不要 停止这样可以锻炼小腿线条。

踢足球腿粗好还是腿细

1、您的腿是运动型肌肉型腿，是因肌肉发达和收缩引起的平时走路姿势不规范像爱拖步走，肌肉伸张不够或者运动过度等等都会产生结实的肌肉块如果这些坏毛病不改的话，跟腱就会收缩跟腱收缩也将导致大腿部位的肌肉也收缩这样。

2、绝对适合，本来足球运动就是依靠小腿爆发力的剧烈运动，即使你的小腿不粗，但是参加了足球运动后也自然会变粗。

3、职业球员经过长期合理训练，小腿的素质优秀，肌肉发达且紧致原因其实是视觉误差足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细。

4、恩，这个呢我觉得小腿粗和踢球并没有太大关系吧，有的人经常踢球腿还是很细呢哈哈，言归正传平时踢球不管是训练还是比赛都要注意腿部拉伸放松，这点真的很重要拉伸也可以美化腿部线条，消除疲劳感长时间不注意放松的。

踢足球腿粗怎么办

腿会变粗因为在踢球的过程中，本身就是一种运动无论是触球，奔跑，或者变向，都需要腿部的肌肉来支持完成，这样就锻炼了大腿的肌肉，时间久了自然就变粗了另外由于足球运动中，变向运用的最常见，也最实用，经常做变。

踢足球不可以瘦腿，相反只会把肥肉变成结实的肌肉如果总是用内脚背带球，还很容易形成罗圈腿所以外脚背也要经常用。

不会小腿会变粗女生运动完了不能偷懒，要及时的松松小腿会好点打篮球小腿会细点的。

NBA球员的小腿都很细，因为他们大多数只是锻炼上身肌肉，下身都不怎样锻炼的，比如科比，艾佛森等等，大多数都是这样的，锻炼下肢会影响速度的而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射门力量，像卡洛斯左腿多壮。

小腿变粗其实就是腿部的排肠肌等肌肉变得壮实，所以变粗的小腿基本没可能变细若是不再踢足球，或者长期不运动，肌肉自然变松弛，但不是小腿变细等到人年纪变老或者因为某些疾患，肌肉萎缩，小腿确实会变细，但这是大家。

quot美女一个 腿一般般细 想踢足球quot，这个问题重要吗？喜欢就可以，没有什么不可以 踢足球对身体的好处 ## 前言 ## 其实足球也是运动的一种， 故也有运动带给身体的好处， 暂且叫做一般性的好处吧 但足球与其他运动也是有不同运动。

踢球时力量必然重要，但真正要把球体远还是要“四两拨千斤”多重技巧1多踮球，找找球感，这样你踢起球来会感觉受力比较好，这也是踢球的基础 2每次踢完球用15分钟踮球，也帮助放松，同时也会使你对球的。