比如有一个人带着球逼近你，一个劲后退是最不明智的想法，原地不动更是不合适，这个时候，移动也比较有讲究，小碎步移动，步法小而快，重心压低，然后主动做出假意上抢的动作，注意重心脚不要轻易放开，一般你一做出上抢；大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带应该积极助攻，跟着球队的节奏前插攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球对方进攻时，边后位要向中卫靠拢至少要有一个边准备好保护中后卫。

8后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好9业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展特别是本队进攻的；而晴火现在就是后卫对球的控制不够，往往都是一脚漫无目的的出球，但这是在解围时必须的，而在我们自己控制时，往往控制不够看一些专业的比赛，后卫线把球控制好，几个人传倒的很开，避开前锋的封堵后，舒服的传到。

应该积极助攻，跟着球队的节奏前插攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球对方进攻时，边后位要向中卫靠拢至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位充分；我估计在170千克左右这个踢球的力度与运动员的身体素质，触球的时间，触球时脚对球的作用距离有很大关系我按照运动员触球后球的速度为100kmh，球的质量为440g，运动员触球时脚对球的作用距离为10cm，利用用高中物。

你要瞅准时机，再恰当的时候助攻上去，这时候中后卫自然会来补你的缺，你可以放心大胆的向前，在边路45°斜传，或者下底传中，如果我们局面有利，你甚至可以冲到对方禁区前沿来一脚射门，碰碰运气但是一但进攻受阻，你就；踢个球就是图个乐子，紧张个啥别告诉我你是专业的中后卫单防对方两人或两人以上的时候，首先不用紧张注意力集中在球上，因为对方不用和你单挑除了特别独的都不会选择过人了，他会和队友配合过你，所以尽量。

足球第一边后卫

作为一名优秀的中后卫，技术方面是最重要的，因为技术上的优势可以弥补很多的不足下面是我为你整理的如何踢好足球后卫，希望对你有用！足球场上怎么踢好中后卫 一位置感这是中后卫最重要的素质人们常说罗尼有天赋。

足球运动员一脚

1、足球后卫机解围 1首先追到足球，再转身踢到对方的半场用鞋的脚尖踢球的底部，最好用脚尖的那个部位厚的鞋子踢，记住不要碰到脚的上面，要用力到脚的前面，反正你加多练习就会用不同的方式踢了2如果是正对球门时，你不。

2、一中后卫踢球的位置上注意事项，首先我不是踢中后卫，但我认为应该 尽量一脚出球 ，当队友球 传给你的过程时候 ，你就应该 看清 敌我球员的位置 ，做好传球位置选择，知道那边球 是传的 最佳位置，再好一点 的话。

3、七人制相比于五人制，后场与前场更加分明，五人制足球需要后卫积极参与进攻，五人轮转，当哪个位置上空了的时候要积极填补，同时要注意身后的空当，比较适合全攻全守战术，在五人制的后卫群中，并没有区分中后卫和边卫，而七。

4、后卫主要是靠意识，站位不要轻易的出脚，因为你是最后一道防线，如果轻易出脚被过了，后面就只有门将了狠一般都在中场，其实也就是铲球跟抢断凶狠点就是，不要怕吃牌，一脚下去，就让对方有点怕你，那就是狠了。

5、足球运动后卫分为，边后卫和中后卫，后卫起到的最关键作用就是防守，作为一个专业的足球后卫，一定要有防守的意识和观大局的意识，不仅仅要防守好，有时候一个球队的胜利往往来自于后卫对全局的掌控，一般来说中后卫接到球。

6、你如果是前锋转化过来的，应该进攻能力好点，如果你擅长右脚可以打右后卫，左脚打左后卫，练一脚精确的传中球，这样可以改造成一个攻击型的右后卫或者左后卫，比如现在炙手可热的麦孔，阿尔维斯那种类型的防对方撞墙式配合。