急停转身

本期为大家介绍几种足球训练及比赛中常用的急停转身过人技巧。

脚背内侧扣球急停转身

详细步骤：

带球过程中用脚背内侧扣球截停球；

同时转身并用另一只脚的外脚背将球反方向推出；

加速前进将球带离防守者。

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慢动作示范

脚背外侧扣球急停转身

详细步骤：

带球过程中用脚背外侧扣球截停球；

同时转身背对防守队员并将球反方向推出；

加速前进将球带离防守者。

慢动作示范

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脚背内侧扣球急停转身实战应用

脚内侧扣球急停转身，在实战中具体应用时，值得注意的一个要点就是：扣球截停前一瞬持球者身位的把控，轴心脚需要立于球与防守者之间，利用身体将球与防守者隔开再进行转身。

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急停转身进阶版『济科转身』

该动作来源于巴西球员济科，做该动作时将球向前推，然后一脚从球上跨过，像要跨过球跑过一样，然后以跨球脚为轴快速转过身，另一只脚顺势扣球反向摆脱。

脚步轨迹

此外，跨球后将球反向拨出时，也可以直接用跨球脚脚外侧将球拨出带离。（如下图）

训练方法

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