挑射可谓是足球场上最写意的一种射门方式了，单刀面对出击的门将，调整好角度，判断距离，合适的力度，脚腕一抖，进球到手。

梅西的外号是“足球场上的精灵”，他在球场上的风格便是这个外号的印证，他没有很强壮的身体素质，也没有足够的身高，但是就凭借着自己无人能敌的灵巧，便能够统治球场，而挑射也是梅西非常常用的射门方式。那今天就来一起练习如何进行挑射吧。

基本要点

1、锁住脚踝，脚趾朝着小腿往回掰。我们在昨天内容提到了锁住脚踝的重要性。挑射的动作幅度很小，但是却又需要一定的力量。所以脚的动作一定要规范。

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2、既然是挑射，那一定是踢球的底部。

3、膝盖带动小腿去挑球。

4、挑射后的随球动作幅度一定要小。

训练方法

1、首先进行无球的动作训练。

2、接着进行有球的动作训练。

3、然后尝试盘带中的挑球练习。

4、最后进行盘带中的挑球射门练习，随着熟练度的提升，盘带的速度也可以相对的提高。

常见错误

1、用大腿带动小腿去挑球。

2、挑射后的随球动作过大。

特别提示

梅西多数的挑球射门前，会有一个假射动作，让门将误以为他要低射，这样门将会做出低身位的封堵和扑球动作，此时就是挑射的机会。

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