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《脚内侧踢球》

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《脚内侧踢球》试讲稿

各位评委老师，上午/下午好！

我是（抽签号）号考生，我今天试讲的内容是脚内侧踢球。授课对象是水平四初一年级学生。我准备好了，可以进行试讲。

(开始部分：)集合，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。稍息，同学们好！大家都到齐了。今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。大家检查一下身上有没有钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

同学们，足球是世界上最受欢迎的运动之一，你们有没有喜欢足球球星？好，前排这位同学你来说，你喜欢梅西？梅西确实很厉害，后面的那位同学你说？C罗？C罗很帅是吧，同学们对足球都有一定的关注，很好，咱们今天就来学习这些大牌足球明星都经常使用的一项技术动作--脚内侧踢球。

(准备部分：)在上课之前，咱们先进行慢跑热身，在跑的过程中，同学们需要注意和老师一起做一些行进间技术，好，全体都有，向右转，前两排跑步走，后两排跟上，同学们准备啦，小步跑，高抬腿跑，交叉跑，齐步走，还原成四路纵队，立定，向左转。

接下来咱们进行足球的球性练习，以这位同学为基准，两臂侧平举，成广播体操队形散开，好，每组左边排头的同学给每名小组队员发一个足球，开始，交替踩球12345678-内绕球12345678-外绕球12345678-左右拨球12345678，来，同学们，活动一下手腕踝关节开始12345678。以这位同学为基准向中看齐，向前看！

(基本部分：)同学们看老师手里的图片，是一名运动员进行脚内侧踢球时的动作，每组领一张图片，小组讨论观察技术动作，老师会提个问题，考察大家是否是火眼金晶。好，图片发给大家，老师的问题是，图上的运动员是用脚部哪个位置去踢球的，大家都说是用脚内侧足弓的位置

同学们都是火眼金睛，老师结合同学们回答的要点总结脚内侧踢球技术。脚内侧踢球包括助跑，支撑脚站位，摆动腿摆动，踢球，踢球后的随前动作。我们这节课重点学习支撑脚站位，摆动腿摆动，以及踢球，今天的内容老师将其编了个小口诀，一撑二摆三踢球。现在老师给大家示范，一二排同学请蹲下，以左脚支撑为例，左脚落在距球左侧约15cm处，脚尖朝前，膝盖微曲，右脚屈膝大腿外展，脚尖上翘，后摆，接着前摆，用脚内侧足弓位置踢足球的后中部，老师再示范一次，一撑二摆三踢球。咱们先进行无球练习，一二排起立，全体同学成广播体操队形散开。

同学们左脚支撑脚尖朝前，膝盖微曲，右脚前后摆动起来，注意右脚摆动时，脚尖稍上翘，准备，开始。同学表现的都非常好，无球练习到此为止。

接下来进行上一步踢固定球练习，两人一组一人踩球，一人上一步踢球练习，体育委员请出列，踩球，老师展示踢球，支撑脚上一步找准位置，摆动腿摆动踢球。第一排和第三排的同学踩球，第二排和第四排的同学练习，一三排向后转，开始练习，停，同学们，注意支撑找准位置，脚尖要朝出球方向，记住触球的部位是球的后中部，好，继续，交换练习。接下来咱们要挑战新难度啦，退后隔一段距离，再上几步，踢球固定球，要注意的是支撑脚的位置要找准，好，开始练习，这位同学，注意支撑脚落点的位置，看老师踢一次，这位同学你的大腿外展不充分，在踢时脚尖要上翘，踢球的后中部。这次进步明显。交换练习。

同学们踢得都有模有样，接下来老师给大家5分钟的时间，相隔2~3米，两人尝试将球踢给对方，准备，开始~ 传球路线要直，脚内侧踢球后中部。

（哨音）练习时间到，同学们现在都踢得不错了， 咱们玩一个小游戏

好，现在所有同学将球拿起，还原成4列横队，排头的同学留一个球，将各组其他足球收回放到拿球位置。足球传送带，注意听老师讲规则。咱们成4路纵队，每组第一位同学双手持球将球从胯下传给下一位同学，下一位同学接过后将头从头上传给下一位同学，一次交替传送，直到最后一名同学接过球后持球快速将球交回第一名同学，速度最快的队伍获胜。游戏有两个要求，第一传球的方式必须是胯下头上依次传递，第二球在哪位同学处掉落，那位同学将球捡回才能继续传递，同学们都跃跃欲试了，好，排头同学拿球准备，开始！~加油，加油~注意球拿稳了，第一组很快，好，游戏结束，第一组拿到第一名，非常棒，老师大拇指给你们点赞，游戏就进行到这里，排头同学请将球还回。

(结束部分：)我们现在进行放松活动，以这位同学为基准，成广播体操队形散开。和老师一起，弯腰屈膝，双脚踏动起来，双手抖动，好，放慢，伸出左脚双手锤一锤，换只脚锤一锤，站直双手向上拉伸一下，好的，接下双脚打开，整理运动，吸气呼气~听。好以这位同学为基准向中看齐，向前看，同学们咱们这节课主要学习了足球脚内侧踢球，还是记得咱们的小口诀吗?对，一撑二摆三踢球，很好，这节课大部分同学踢得不错，一些同学课后还需要多练习，希望下节课同学们依旧保持这节课积极的学习态度，体育委员留下帮老师归还器材，其他同学立正，同学们再见。

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