想在工作中拔得头筹？想确保在职业转型期不错失任何机会？请保持专注。

本文是2017年5月推送的第5篇干货，共计2956字。您今年相当于累计阅读了6.65本《卓有成效的管理者》。

文 | 乔恩·阿卡夫

来源 |华章管理（ID：hzbook_gl）

在这个纷繁复杂的世界里，如果我们希望重整事业，获得成功，那么你需要妥善处理你的手机、电脑以及会议。

手机傍身，也请保持对他人的专注

一位朋友曾经向我吹嘘他曾30天不碰手机。在我正要为他这一壮举拍手叫好时，他突然话锋一转：“这30天里，我只是在厕所里不碰手机而已。”

嘲笑别人挺容易的，但是我自己又好到哪里去呢？我或许不会在洗手间给陌生人打电话，但是我会不断查阅和刷新推特，还会在慢跑时给人们发邮件。最糟糕的是，我甚至在开车时希望看到红灯亮起，这样我就可以接打手机了。

我们和手机之间纠缠不清的关系，就好像我第一次去赌场遇到的赌博老妇人。那一次的经历宛如走进拉斯维加斯的百乐宫一般叫人目眩神迷。

那是在密西西比的费城，进入大门后是一个布满老虎机的大厅。但凡我经过之处，都能看到许多老妇人带着项链，上面串着用于投入老虎机的赌场代币。她们早已沉溺于赌博不可自拔。如果当时我手上有一部苹果手机，我恐怕会低着头看手机而错过了这精彩的一幕。那么，让我上瘾的不是串满代币的项链，而是电源线。

我在20世纪90年代就经历过满世界找电源插座的疯狂。现在，我搜索着航站楼的每一个角落，像一个“瘾君子”般搜寻着电源插座。一般来说，我凭客房插座多少来判断其质量。若台灯没有内嵌式插座，我会像野兽一样，狂怒地将它扔出窗外。

以上这些行为简直古怪透顶，我们因为手机而忽略重要的人和事，这必将影响到人脉关系。要知道，我们有时是通过人脉来获得第一次工作机会的，所以它对我们的事业发展起着至关重要的作用。我们最好认识到如何在携带手机的情况下，专注于和对方的谈话。简单来说，切忌专注手机而冷落对面的那个人。

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很多时候，恶果往往是我们一手造成的还偏偏不自知。同事正和你探讨着项目，你却忙着打电话，你就是在打断他。你和上司见面却不断在手机上回复邮件，那么你就是在暗示他对你而言并不重要。如果你在争取一个新客户时突然开始接电话，那么你就是刻意中断谈话，告诉他们你不屑于做这笔生意。

在我们生活的这个世界，谈话时保持专注是对他人表达尊敬的方式之一。如果你想充分地投入谈话，切忌低头玩手机而冷落对方。

专注眼下工作，杜绝互联网娱乐干扰

在智能手机问世之前，我在家得宝公司工作了12年，这是我人生第一段灰暗时光，公司在所有工作电脑上都屏蔽了ESPN.com（娱乐与体育节目电视网）。当时我试图从体育运动中汲取创作窗帘文案的灵感，但是在这家公司几乎没有可能。我没法上这个网站，所以干脆就敷衍所有的工作。

这家公司的所作所为让我明白：只要拿着他们的薪水，我就不可能在这座大楼里的任何一台电脑上看ESPN。

然而不幸的是，如今许多公司的管理模式仍然和家得宝公司相似，在你被雇用的那一刻起，你就不太有机会查阅脸书。很少有工作会囊括诸如“任意使用推特”这样的内容，然而互联网的世界天高地广，我们又怎能拒绝这样的诱惑呢？

这就是为什么有些公司会在历时15周的精彩足球季上损失约65亿美元。糟糕的是，这一状况还会不断恶化。互联网或许是唯一一个恣意扩张，丰富有趣，然而却不能推动我们事业前进的东西。今天的互联网可能是最年幼的时刻，因为每一天它都在不断成长。

如果你想抵御这种诱惑，不妨记一笔时间账。不管你是为公司卖命还是自己创业，请你写下你浏览与工作无关的网页的次数。你只需记录次数即可，无须写下浏览的内容。倘若你无法区分什么是与工作有关的，什么是无关的，请你记录下当上司走近时，你秒速关掉浏览器的次数。

在每一天、每一周的尾声，如果你倍感活力，请记录下来。好吧，请告诉我，那些与工作无关的干扰为你的本职工作和公司带来了多少价值。答案是“0～5美分”。你告诉我有多少次你想和客户及上司一起审阅这份记录，答案一定是“永远不想”。

如果你并不愿意做以上的统计，但是又忍不住点开网页浏览着与工作无关的内容，那么请想想看如何打破这样的怪圈。对我而言，写作的时候我都尽量关掉无线网。我的确需要上网做调查研究，但是研究和写作并不是一回事。我必须关掉无线网才能心无旁骛地完成任务。

工作的时候请专心工作，切忌三心二意。

请在开会时保持专注

你在工作中免不了要参加各种会议。乍一看，开会对你而言可有可无，但如果这件事对你所在的公司、领导和同事至关重要呢，那你就绝不可能置身事外。如何确保自己专心致志地开会呢？以下有几种可行的方法供你践行，确保自己全身心参与到会议中。

1. 记笔记

请在开会时用纸和笔做笔记。为什么是这种老派的方式？因为我在用纸记笔记时，不会滚动鼠标滑轮浏览有趣的照片，也从不会趁着会议无聊之机，下载几首音乐。当众人目光齐刷刷盯着我，认为我在私下接收邮件时，我也无须昭示各位：“我现在在这张纸上做笔记呢。”

如果你确定要选择某种电子产品，那么任何平板电脑都好过笔记本电脑，因为至少你有责任让人们知道你在笔记本后面干什么。当会议进入沉闷阶段时，笔记本电脑是最能隐藏我们各种小动作的东西。

当然，记录本也无须昂贵，你只要写下寥寥数行，与会的任何人都会认为你是一个态度端正，专注于会议的人。出席会议是我们工作技能的一部分，这不仅仅意味着出席，还意味着你真切地参与到了公司事务中。另外，如果一周后有任何人询问你有关于会议的事情，你都有笔记作为参考。

2. 至少提出一个问题

“会议”可以意味着从三个人到三百人的集会，你可以根据条件自行调整该建议，但是至少提出一个问题能让你更好地参与会议。

提出问题能迫使你关注会议的主旨内容。一个好问题往往建立在你听取关键信息的基础上。如果说你提出的问题别人早就提出了，那么你就显得很愚蠢。此外，提问不仅能让你集中注意力，还能向那些你所关注的人发出信号。

如果你确实没有什么要问的，就不要假装自己有问题。但是如果你坐在会议室里超过一个小时，却无法提出一个问题，那么你一定是未能尽力。

警告：不要试图问几十个问题来引起上司的注意力，然后导致会议延长了三十分钟。让上司对你印象深刻是次要的，你的目标是真正参与到会议中，而不是让会议成为你卖弄的舞台。

3. 请倒扣你的手机

在会议上，倒扣手机是暗示：“我在这，我的人和心都在这里！”这个简单的举动能帮助你集中注意力，向与会各位表明态度。你把手机放得越远，把它拿回来的动作就越明显。我们总以为自己可以暗地里查收邮件而不被发现，我们总认为某些障碍物遮挡住了他人的视线。但事实上这只是自欺欺人罢了。别人知道我们做什么，也知道我们心不在焉。

我有一个大胆的提议，干脆开会时不带手机。相信我，除非你是一个心脏外科医生，需要通过发送短信来做紧急移植手术，否则手机在整个会议中并没有什么特别关键的作用。

或许没有一个人能心无旁骛地专注于工作，但是你和我必须如此。怠慢工作对于建立一个完善的职业储备账户并无益处，在我们工作时，必须将分心的坏习惯彻底摒弃。

小贴士：

想确保在职业转型期不错失任何机会？想在工作中拔得头筹？在这个纷繁复杂的世界里，请保持专注！

如果你在和他人交谈时低头玩手机，那么你就是在中断谈话，而且并不是发自真心地尊重对方。专注于对话才能构建良好的人际关系。

如果你需要开会，切忌人到心不到。请专心记笔记，倒扣手机，集中注意力。

想确保在职业转型期不错失任何机会？想在工作中拔得头筹？在这个纷繁复杂的世界里，请保持专注！

如果你在和他人交谈时低头玩手机，那么你就是在中断谈话，而且并不是发自真心地尊重对方。专注于对话才能构建良好的人际关系。

如果你需要开会，切忌人到心不到。请专心记笔记，倒扣手机，集中注意力。

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